Нет, я не пью воду в тот момент когда ем. С утра натощак стакан водички, через 10 минут завтрак.
Вычитала сколько переваривается пища, так я составляю некий график, так сказать, когда нужно пить воду, а то ее пить нужно много, вот и составляю все по часам, эти прекрасные 2,3 литра, чтобы не получилось «во время еды» т.к еще не переварилось…
Я только изучаю все тонкости этого вопроса, но наткнулась на то, что шашлык переваривается (свинина) до 5 часов. Это, что получается, что вся вода, которая будет выпита, означает «во время еды»
Или не пить вообще, пока шашлык не перевариться….
Не понимаю, может кто хорошо знает все тонкости пищеварения, подскажите пожалуйста)
Нет, я не пью воду в тот момент когда ем. С утра натощак стакан водички, через 10 минут завтрак. Вычитала сколько переваривается пища, так я составляю некий график, так сказать, когда нужно пить воду, а то ее пить нужно много, вот и составляю все по часам, эти прекрасные 2,3 литра, чтобы не получилось «во время еды» т.к еще не переварилось…...
Читать полностью
Я тоже этого не понимаю, поэтому пью когда хочется. Если так заморачиваться, то и вовсе не останется времени попить, а обезвоживание в любом случае хуже, чем вода во время еды. И потом, не у всех свинина переваривается 5 часов. Пищеварение у всех разное, многое зависит от того, сколько человек съел, на голодный желудок или нет, ну и т.д. Так что мой совет - пейте, когда хотите.
Воду можно употреблять через час после еды, когда пищевой ком уже пропитался желудочным соком и кислотой, если это мясо...
Раньше воду пить не рекомендуется, т.к. происходит снижение концентрации желудочного сока...
у диетологов нет единого мнения на этот счёт.каждый придерживается своей)) у нас множество врачей, если не большинство,считают, что время выпивания воды в конечном итоге на процесс сброса веса не влият, главное - добить норму. а так как одномоментно 2 литра заглотить невозможно, то пить разрешают в любое время - до, во время и после еды.
скажу больше - ребёнок занимался худ. гимнастикой.тренер-кстати, международного класса, сейчас сборную тренирует- требовала, чтобы дети пили во время тренировки, немного, правда, но в обязательном порядке
На днях была передача "о самом главном" там говорили, что теплую воду можно пить во время еды и после, она никак на пищеварение не влияет, НО холодную нельзя т.к. получается спазм и вот уж он и мешает.
Одно время тоже выдерживала интервалы, и выяснила что мой организм очень просит воды после белковой пищи, и если проигнорировать дискомфорт, то заканчивается икотой и все равно запить придется.
Сейчас пью когда хочется, так комфортнее.
Как-то мой муж подробно изучал этот вопрос. Так доказано было, что вода даже во время еды не смешивается в желудке с общей пищей.
Дело в том, что желудок - это не просто кожаный курдюк, куда все сваливается, там все это перемешивается, а затем эта смесь идет дальше. Все, мягко говоря, несколько сложнее.
В желудке есть продольные складки. По продольным складкам малой кривизны желудка вода быстро проходит к привратнику 12-перстной кишки и быстро покидает желудок. При этом вода практически не смешивается с желудочным соком.
Поэтому совершенно не важно когда Вы пьете - во время еды, до еды или после еды. В любом случае вода, поступающая, в желудок, а потом в 12-перстную кишку, не сможет хоть сколько-то серьезно разжижить ни желудочный сок, ни поджелудочный сок, ни желчь, ни кишечный сок. Все разговоры о разжижении желудочного сока водой являются спекуляцией и совершенно безосновательны.
Я тоже всегда пью воду, когда мне хочется. Я даже суп могу запивать, не говоря уже о вторых блюдах. Тоже читала, что нельзя запивать, пробовала даже, но мой организм просто требует жидкости. Если во время еды пила молоко или сок, то после еще водичкой могу запить. И никаких проблем с пищеварением нет. Я считаю, что нужно просто слушать свой организм.
Если не пить воду во время еды, то нельзя супы есть, нельзя чай или кофе после еды, и многое другое нельзя.
Я по-разному пробовала пить воду, никак это не отразилось заметно, хотите, и вы пробуйте и так, и так, сами найдете себе как именно вам удобно. Я читала, что вода, выпитая после еды, стекает по станкам желудка, никак не влияя на процесс пищеварения.
А на счет переваривания мяса, так это оно не в желудке 5 часов, а полный процесс переваривания.
Раньше воду пить не рекомендуется, т.к. происходит снижение концентрации желудочного сока...
скажу больше - ребёнок занимался худ. гимнастикой.тренер-кстати, международного класса, сейчас сборную тренирует- требовала, чтобы дети пили во время тренировки, немного, правда, но в обязательном порядке
Сейчас пью когда хочется, так комфортнее.
Дело в том, что желудок - это не просто кожаный курдюк, куда все сваливается, там все это перемешивается, а затем эта смесь идет дальше. Все, мягко говоря, несколько сложнее.
В желудке есть продольные складки. По продольным складкам малой кривизны желудка вода быстро проходит к привратнику 12-перстной кишки и быстро покидает желудок. При этом вода практически не смешивается с желудочным соком.
Поэтому совершенно не важно когда Вы пьете - во время еды, до еды или после еды. В любом случае вода, поступающая, в желудок, а потом в 12-перстную кишку, не сможет хоть сколько-то серьезно разжижить ни желудочный сок, ни поджелудочный сок, ни желчь, ни кишечный сок. Все разговоры о разжижении желудочного сока водой являются спекуляцией и совершенно безосновательны.
Придумают же, можно, нельзя, а бедному человеку сиди и гадай
Буду пить как и пила
Skittls и времени не останется на воду)))
Я по-разному пробовала пить воду, никак это не отразилось заметно, хотите, и вы пробуйте и так, и так, сами найдете себе как именно вам удобно. Я читала, что вода, выпитая после еды, стекает по станкам желудка, никак не влияя на процесс пищеварения.
А на счет переваривания мяса, так это оно не в желудке 5 часов, а полный процесс переваривания.