Шоколадные Шарики в морозилке! Конфетный перекус!!!

Шоколадные Шарики в морозилке! Конфетный перекус!!! Доброго времени, Дорогие Дюканочки!!!
Желаю Вам Отличного Настроения и побольше Улыбок!
Вы так прекрасны, когда улыбаетесь!!! ...и, предлагаю сделать шоколадные Шарики, что бы еще больше Улыбаться!!!

Исходный рецепт брала в группе Диета Дюкана, но внесла небольшие коррективы, как новый вариант
Итак,

- 10 ст л Овсяных Отрубей ( среднего помола)
- 4 ст л Пшеничных Отрубей ( мелкого помола)
- 6 ст л Сухого обезжиренного молока с горкой
- 4 сырых желтка (средних )
- 4 ч л какао 10 % жирности с горкой, если есть обезжиренное какао 2%, то можно 6-7
- 150 мл жидкого молока 1%
- 3 капли ароматизатора, у меня Миндаль ( можно любой)
- 15 гр сахарозаменитель ФитПарад, либо 20 табл Милфорд ( размятого до порошка)

Для обсыпки:
- 0.5 ч л какао
- кунжут, семена чиа, льняное семя, мак, семена тыквы ( обжаренные и порубленные соломкой)
- крошка от ДюВафлей или ДюПеченья
- крупные Отруби 1 ч л
- кокосовая стружка 0,5 ст л
- 20 минут Вашего драгоценного времени

Приготовление :
Отруби, Сух молоко, какао, сахзам тщательно перемешать, добавить желтки, жидкое молоко и аромку, аккуратно все вымешать в густую массу, поставить в холодильник застывать на 3 часа, если оставить на ночь будет еще лучше.

Как масса застыла, скатать шарики размером в грецкий орех, я брала 1 чайную ложечку с горкой.
Получится около 34 шариков.
Обмакнуть в понравившейся обсыпке, здесь потребуется Ваша фантазия, какао можно смешать с частью кокосовой стружки и частью отрубей, получатся шоколадные Ежики .
Уложить Шарики в контейнер, и отправить в морозилку.
У меня в морозилке хранятся до 7 дней, что бывало очень редко
По нормам отрубей, можно в день кушать 6-7 шариков, они очень сытные, больше и не скушать

ДОПОЛНЕНИЕ!!! :
Если положить меньше пшеничных отрубей, не 4, а 2 ст л тесто будет мягче и нежнее., но к сожалению их будет меньше

Приятных Улыбок Вам!!! И вкусных Шариков!!!
Может быть у Вас будут предложения к рецепту, очень очень буду ждать!
Рейтинг:  +34
AlenaKamis
2 апреля 2016 года 30 800 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шоколадные Шарики в морозилке! Конфетный перекус!!!
  Доброго времени, Дорогие Дюканочки!!!
Желаю Вам Отличного Настроения и побольше Улыбок!
Вы так прекрасны, когда улыбаетесь!!! ...и, предлагаю сделать шоколадные Шарики, что бы еще больше Улыбаться!!!
Исходный рецепт брала в группе Диета Дюкана, но внесла небольшие коррективы, как новый вариант
Итак,
- 10 ст л Овсяных Отрубей ( среднего помола)... Читать полностью
 


Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":



Комментарии:

2 апреля 2016 года
+2
Реееецепт в студию!

2 апреля 2016 года
0
Уже здесь !

2 апреля 2016 года
+1
Спасиибо

2 апреля 2016 года
+1
Симпатяшки какие!!!
А рецепт для непосвященных?

2 апреля 2016 года
+1
Спасибо ! Рецептик на Месте

2 апреля 2016 года
+1
Спасибо!!!

2 апреля 2016 года
+2
Аленка перенеси и к нам в темку, тоже хочу!!!!!!

2 апреля 2016 года
0
Ок

2 апреля 2016 года
0
Милые , рецептик уже здесь !!!
Девочки , для меня просто это реальный был выход , а особенно для моей Мамули она у меня такая сладкоежка , и так как она меня поддерживает в диете , я просто не знала что с ней делать ... а тут этот рецептик, несколько раз делала по оригиналу , но потом поняла, что нужно сделать их побольше штук и что бы по дома и по отрубями было не "жирно"

2 апреля 2016 года
0
Алена, а желтки сырые или вареные?

2 апреля 2016 года
0
Сырые!!!!

2 апреля 2016 года
+1
вкуснятина

2 апреля 2016 года
0
Да... вместо конфет!

3 апреля 2016 года
+1
Аленочка, У меня нет слов !!!Я просто в восторге!!!А фото твои?ААААААА,ХОЧУ,ХОЧУ!!!!!

3 апреля 2016 года
+1
Иринка!!! Конечно мои фото , и контейнер мой
Они такие сытные , что много не скушаешь а для детей забава какая полезная

3 апреля 2016 года
+1
Аленушка,я сделала половинку и поставила в холодильник.Пусть ночь стоит.Аромка у меня "Шоколад".Обсыпка:какао;кокосовая стружка;семя льна(думаю,надо обжарить на сухой сковородке).Ух,скорей бы завтра!!!!!

4 апреля 2016 года
+1
Иринка, кунжут нам тоже можно ?
А кокосовое стружку я одну часть смешивая с 1/4 ч л какао , а др часть белую оставляла , очень красиво получается.
Мне кажется такой вкусный сытный перекус должен быть всегда в холодильнике помнишь ты спрашивала как то в посте , думаю это один из вариантов на момент немедленного желания чего нибудь заточить
что скажешь ?

4 апреля 2016 года
+1
Аленочка,про кунжут я не знаю .Это надо у Марии спросить.А такие конфетки всегда должны быть!!!!!Чтоб от запрещенного нас оградить !Главное,все сразу не скушать

4 апреля 2016 года
+1
Ирин , я когда впервые сделала , неповерила , что можно кушать такую вкуснотищу и худеть. Да я просто такого никогда не делала и не кушала !!!! Зачем оббивать пороги Ресторанов? Ресторан дома можно открыть !
И очень удобно что они хранятся в морозилке. В любой момент есть полезная сладость

4 апреля 2016 года
+1
Да,Аленочка,вкусняшки просто необходимо иметь в запасе!!!

4 апреля 2016 года
0
Что бы ты добавила в рецепт?

6 апреля 2016 года
+1
Ооооо, Алёнка.... так аппетитно и я теперь таких конфет хочу!))) А можно сахзам сахаром заменить, просто и детишки мои будут кушать? Забрала в избранное

7 апреля 2016 года
0
Обязательно сделайте !!! думаю можно, но лучше любой недорогой мед, так как он полезнее, если конечно на него нет аллергии у малышей, еще можно вместо сахара приобрести фруктозу , она хоть не такая калорийная что ли ... мы же худеем , не забываем ,
Если сахар добавлять , то лучше сахарную пудру , что бы не трещал на зубках

7 апреля 2016 года
+1
Точно! А я про мёд забыла!))) Сделаю с мёдом!

28 мая 2016 года
0
А сырой желток разве можно употреблять в пищу?

28 мая 2016 года
0
Отчего же нет? Дюкан в своей книге десертов постоянно использует желтки направо и налево

29 мая 2016 года
0
я просто никогда не сталкивалась с таким поэтому для меня это новое, что можно так желтки употреблять)
деревенские проверенные яйца конечно же можно, а вот магазинные?

29 мая 2016 года
0
Для меня это тоже было ново и необычно, сырое яйцо вжизь бы не выпила так залпом, а в блюда и сладости теперь нормально идут. Магазинные мне кажется, как раз и можно использовать ,так как домашние не все проверяют ))

4 марта 2018 года
+1
Спасибо за рецепт! Только что приготовила, убрала в холодильник, завтра буду пробовать! Уверенна, что очень вкусно!

6 марта 2018 года
0
Очень рада! Кушайте на здоровье и быстро стройнейте!!!

28 марта 2018 года
+1
Как хорошо, что наткнулась на ваш рецепт. Так хочется конфеток. Сижу на Дюкане только третью неделю, очень хочется себя вкусненьким побаловать. Спасибо. Буду пробовать приготовить.

2 апреля 2018 года
0
Попробуйте очень выручают эти конфетки!

2 апреля 2018 года
+1
Какие шарики.. Нужно попробовать! Спасибо за рецепт! А я покупаю с таким составом:финики,арахис,грецкий орех,овсяные хлопья,какао,кокосовая стружка. Просто обалденная вещь. Вкуснее многих фабричных конфет!

2 апреля 2018 года
0
Конечно с орешками и сухофруктами еще вкуснее будет, но так как рецепт по диете Дюкана, то вкус немного сдержаннее

2 апреля 2018 года
+1
Подскажите,ароматизатор вы берете в обычном супермаркете или с какого нибудь сайта заказываете?

2 апреля 2018 года
0
D.Etker помоему такой, брала в супермаркете Metro


Оставить свой комментарий
B i "