5/90 белковый.

Всем привет!
И все-таки я "отвесилась" после витаминок! Минус 300 г. по-моему, совсем неплохо .
Итого за 1 кружок ушло (тишина в студии )- 3 кг 600 г!!! Конечно, в основном, это водичка слилась, но все равно очень приятно! И сразу появляется желание идти дальше!

Сегодня- белковый день.
Натощак-стакан воды.
З-
банан, ананас и черный кофе.
О-
тушеная курочка с овощами, салат из свежих овощей(ни грамма соли ), хлебец и бульон.
У- будет половина обеда без хлебца и бульона.

Вообще, после вчерашнего полуголодного дня это-просто ПИР!!! .
Всем приятных выходных и не расслабляться в плане диеты!
Рейтинг:  +8
Хозяйка Снежной Совы
2 апреля 2016 года 132 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/90 белковый.
Всем привет!
И все-таки я "отвесилась" после витаминок! Минус 300 г. по-моему, совсем неплохо .
Итого за 1 кружок ушло (тишина в студии )- 3 кг 600 г!!! Конечно, в основном, это водичка слилась, но все равно очень приятно! И сразу появляется желание идти дальше!
Сегодня- белковый день.
Натощак-стакан воды.
З-
банан, ананас и черный кофе.
О-... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 апреля 2016 года
+2
vika-vishenka пишет:
Минус 300 г. по-моему, совсем неплохо .
очень даже хорошо!
vika-vishenka пишет:
Итого за 1 кружок ушло (тишина в студии )- 3 кг 600 г!!!
ОГО!!!!

Обед вкуснючий - превкуснючий!!!!

vika-vishenka пишет:
после вчерашнего полуголодного дня это-просто ПИР!!! .

это точно ПИР!!!

2 апреля 2016 года
+2
анютка85 пишет:
это точно ПИР!!!
наелась как никогда!

2 апреля 2016 года
0

2 апреля 2016 года
0
АЛО АЛО

2 апреля 2016 года
+2
огогошечки

2 апреля 2016 года
0
спасибо!

2 апреля 2016 года
+2
Молодец. Менюшка суперская

2 апреля 2016 года
0

2 апреля 2016 года
+2
Отлично! Вот только почему без соли? Соль организму тоже нужна. Меню класс!

2 апреля 2016 года
+1
Уменьшаю ее кол-во,т.к. склонна к задержке жидкости,притом нехилой такой задержке!

2 апреля 2016 года
+1
Очень крутое меню и все по правилам! Оторви душу на вкусняшках. Салат просто загляденье! Такой свежий весенний! А окорочек так и манит...

Пусть продолжаются твои отличные отвесы и вдохновляют тебя на долгую похудательную работу нас собой!

2 апреля 2016 года
+1
Спасибо!
oksayalta пишет:
Оторви душу на вкусняшках
Я уже мечтаю об углеводном денечке (такая я сладкоежка )!
oksayalta пишет:
вдохновляют тебя на долгую похудательную работу нас собой!

2 апреля 2016 года
+2
vika-vishenka пишет:
(тишина в студии )- 3 кг 600 г!!!
это всем отвесам отвес!!!
Менюшка безупречная
Отвесища тебе завтра

2 апреля 2016 года
+1
tatiana isupova пишет:
Менюшка безупречная
я прямо вся засмущалась!

2 апреля 2016 года
+1

2 апреля 2016 года
0
Поздравляю! Хороший отвес.
У меня за первый круг ушло 2 кг. А за вчерашний белковый ничего.

2 апреля 2016 года
0
У меня вес сильно побольше ,поэтому и ушло больше!
Анютка1987 пишет:
Поздравляю!
Спасибо!

2 апреля 2016 года
+2
Девочки,вот вопрос назрел-можно ли в белковый зерненый творог (не сегодня после курицы,а вообще)?

2 апреля 2016 года
0
конечно можно и нужно, я его очеень люблю. Помним да? сли едим творог, то в этот день только молочка, мясо нельзя

2 апреля 2016 года
0
анютка85 пишет:
то в этот день только молочка, мясо нельзя
это-то да,но тогда только творог или еще какую молочку можно? Я чего-то затупила!

2 апреля 2016 года
+1
молочку можно мешать!!! и творог и молоко и кисломолочку .... всего чего душа пожелает

2 апреля 2016 года
+1
Отлично! Следующий белковый точно молочным сделаю!

3 апреля 2016 года
0

2 апреля 2016 года
+2
так,я опять в ступор впала! Т.е. творог с ряженкой можно?

3 апреля 2016 года
+1
конечно! всю молочку можно- творог, сметана ( с овощами салат), сыр, ряженка, кефир и т.д.

3 апреля 2016 года
0
можно-можно!!! на здоровье!

3 апреля 2016 года
0
Совмещать их разрешено? Убейте меня,тупую!!!

3 апреля 2016 года
+1
да! это же один белок
это тоже самое что в обед курица тушеная , а в ужин- паровая, или рыба красная в обед, а белая в ужин

3 апреля 2016 года
+1
Все,дошло до меня как до утки-на третьи сутки! Спасибо,девчонки!

3 апреля 2016 года
+1
не ну правильно, лучше несколько раз переспросить, если сомневаешься, чем наделать ошибок

3 апреля 2016 года
0
Это точно!

3 апреля 2016 года
+1
vika-vishenka пишет:
Совмещать их разрешено?
да, это все молочка!

2 апреля 2016 года
0
отвес
фотки меня убили, своей вкуснячестью , а ведь у меня завтра водный

2 апреля 2016 года
+1
mamochka1981 пишет:
фотки меня убили, своей вкуснячестью
mamochka1981 пишет:
ведь у меня завтра водный
Держись! Мы с тобой!

2 апреля 2016 года
+1

2 апреля 2016 года
0
Девченки,кто нибудь добавлял огурец в тушеные овощи,в рагу?

2 апреля 2016 года
+1
tatiana isupova пишет:
кто нибудь добавлял огурец в тушеные овощи,в рагу?
уж лучше свежим скушать

2 апреля 2016 года
+1
свежие ? я добавляла, не поняла вкуса
соленые добавляла только в рассольник

2 апреля 2016 года
+1
Хочу на вкус попробовать какой он становится при тепловой обработке

3 апреля 2016 года
0
не тушила, но когда раньше( не на диете) гамбургер греешь, то мне тепленький огурчик неочень, лучше свеженький когда хрустит

3 апреля 2016 года
0
Спасибо Анечка

3 апреля 2016 года
0
да и витамины мне кажется напрочь все убьет термообработка

3 апреля 2016 года
+1
отдаленно на кабачок

3 апреля 2016 года
0
ну как ты там?

3 апреля 2016 года
+1
Отвес суперский А менюшка просто отпад особенно для меня))

3 апреля 2016 года
0
В следующий белковый молочку буду,курица уже надоела!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.