cardio barre

И так сходила я вчера на 1-ю тренировку по этому направлению. Тренировка утренняя девочек было не много, пообщались, они утверждают что это самая сложная программа в нашем спорт клубе. В общем мне понравилось, устала дико с меня слилось семь потов и это при том, что т.к. я первый раз, а девочки все с больными ногами после предыдущей треньки, тренировка была не на полную мощь боюсь представить что ждет меня в среду.
Основная работа происходит у станка, это махи, плие от не глубоких до коснитесь копчиком пола, все это в быстром темпе, растяжка, потом работа на пресс, опять растяжка.
Сегодня еле слезла с кровати ляхи и попень болятттт, мышцы отекли на 500гр. К вечеру еще и икры заболели, так что хожу плохо, бегать легче) К вечеру сподобилась надеть свои утяжелители и помахать ногами дабы мышцы немного разогрелись.
Искренне надеюсь к среде отойти) Ну и сил мне, осталось скинуть всего 6 кг до прежнего веса, так что треньки и еще раз треньки.
Война с собой, раунд 1 цель отходить первый месяц!

Кто заниматься дома, советую посмотреть видео и позаниматься! Оч. класно!