Второй круг.
03.04.2016 - 98.9. Отвес 100 гр.
Вчера придерживалась диеты, ничего не нарушала. Воды выпила около 3-х литров, для меня, наверно, это слишком много. Я уже даже не знаю, выделяется ли из меня больше чем выпила.
Думаю, что пора уже делать какие-нибудь обёртывания, раньше я делала медовое, с разной глиной и кофейно-шоколадно-перечное обёртывание. Надо вспомнить былые времена. Еще приглянулся мне электронный массажер антицеллюлитный, вот не знаю, купить или деньги на ветер? Не дешево всё-таки... Пока думаю.
Перед завтраком
- Стакан воды
Завтрак
- Чай зеленый с лимоном без сахара, финики и сушеные персики, вроде как курага называется, дерёвня я
Обед
- Тушеная капуста со свекровинским лечо или томатами, чёрт его знает, как правильно назвать, но пожалела, что налила туда даже 1 столовую ложку, очень острое, они там все любят острое, я уже думаю, наверно и хлеб перчят)))))), куриная грудка протушила в мультиварке, армянский хлебушек и немного баклажанной икры, сволочь, тоже острое, забыла. Скушала совсем чуток.
Ужин
- Мне кажется, или у меня ужин получится больше чем обед? Не знаю, но скушала я быстрее все чем в обед. Протушила капусту вместе с томатной пастой, разбавила полчайной ложки в воде, и та же тушеная кусочками куриная грудка.
Перекус
- Яблочко
По поводу воды - буду пить 2.4 л. Не 3 с чем-то литров. Не успевает видимо выделяться. Встала когда на весы, почувствовала отечность в ногах
пусть завтра отвесик порадует, чтобы не расстраивалась!
Всё четко,отвесов!!!