Девы, привет...)
Лень было мне на выходных отчеты писать...)
Д. 70 - углеводный был с овоще-шаурмой на обед, шарлотка с апельсинами и ванильным десертом (из баночки) на ужин, и пара конфеток...
Д. 71 - витаминный был на кофе/чае, сухофруктах, батончиках...
Отвес за круг есть, но точно не могу сказать какой, у меня же обычно по воскресеньям "потливая" ванна... думаю, около 200-300 гр...) точный вес уже завтра скажу, когда водный баланс восстановится...)
Сегодня белковый:
З: кофе, батончики
П: чай, вяленые яблоки
ОиУ: куриное заливное, салат
Надо к выходным постараться вернуть ровно 48, чтоб без угрызений совести открыть шашлычный сезон...)
Всем хорошей весенней солнечной погодки...
Целую обнимаю...
Шашлык-мммммм 100 лет его не ела
Удачи,отвеса и доброго дня
У тебя же должен был быть тоже шашлык, не удался...)
НО...через пару дней я уеду на пасеку и в белковый приготовим шашлык по всем правилам,
Без пивка правда
уже? ммм... так хочется... а так жалко - только отвесики пошли и все похвалили по результатам 2-месячного отчета, что вообще страшно что-то нарушать. надо тоже настроиться на шашлык как на простой и главное разрешенный белок, с овощами покушать, а от других соблазнов отказаться!
на витаминные нет, не голодала...) наверное потому что дома была и не было особой активности...) чай попила, пару батончиков-сухофруктов схомячила, и так каждые пару часов...)