Привет мои дорогие! Времени на поболтать катастрофически мало, но я, честно, очень стараюсь выкроить время на себя ТУТ
Дневник очень мотивирует, очень "строжит" и очень помогает разобраться в своих тараканах.
У меня тут сломались весы, я наверное две или полторы недели не видела своего веса.. Скажу так, за время на ПП, а это примерно 2,5-3 недели - я привыкла к режиму, за БОЛЬШИМ жопским исключением -
Пятница Суббота Воскресенье
Именно в Пятницу я "в гавно" в плане еды.. Начинается все с вечерних посиделок (вино.. еда.. реклакс), а в Субботу и в Вс я упорно стараюсь не жрать, а все равно это делаю.
Виною всему отсутствие силы воли и желание побыть с мужем в особой атмосфере, в будни мы жутко выматываемся и мало общаемся. А тут - покушаем, винца попьем.. (не не мы не злоупотребляем
), а в выхи уже отрыв...
Вот таким вот образом вчера была на обед очень вредная еда - жареная курица с картошкой вся в масле, фууу
Как справится с выхами?
А вообще выбирать блюда более диетические.
Запеченное мясо плюс салат.
Сыр с виноградом.
Много чего придумать можно.
В другие дни - ни секунды тишины, спокойствия. Просто с утра до ночи гонка..
Просто приготовить покушать нужно что-нибудь поинтереснее что это за кака бяка
грудки в сливках с овощими (ммм нямка), рыбку, печень... салатики... поэкспериментировать с творогом и приготовить интересный десерт
главное не жирное, жареное, сладкое и вредное
и релаксируйте на здоровье
в холодильнике только всё полезное и вкусное, вообще люблю готовить - экспериментировать с ПП
хотя по выходным могу и пиво и водочки выпить... я молода друзья у меня вечные сабантуи устраивают
А МОЗГ ТУТ НЕ ПРИ ЧЁМ
Ну или делать выбор - или есть или пить (бытует и такое мнение))