21 день питьевой позади. Начинаю выход

Ну что же, 21 день питьевой диеты закончила. Сидеть 30 дней на ней не вижу дальнейшего смысла, поэтому начинаю выход. За 21 день я потеряла всего 5,7 кг. На английской диете в прошлом году у меня ушло гораздо больше, да и по сбалансированности продуктов она мне была комфортнее. Так как на моем пути ещё очень много лишних кг, планирую две недели выхода из питьевой, а дальше придерживаться раздельного питания с урезанием углеводов. По поводу объёмов-на английской диете они также ушли гораздо лучше, на питьевой у меня они ушли не сильно( прижитом у меня ежедневные физические нагрузки). Так что, если вы задумываетесь о питьевой диете- не рекомендую.