Главная > Дневники > Дневник пользователя Кароль-ева

ДЕНЬ ВЫБОРОВ.

Вот и наступил день когда и мне захотелось похудеть. Нет, вовсе не первый день когда я об этом задумалась, но наверное первый, когда решилась на все 100%, все надо худеть.

Теперь дело за малым Осталось начать и закончить. Шучу, Нужно подобрать диету под себя любимую. Вот и нужен мне ваш профессиональный совет.

Теперь о себе меня зовут Саша, мне 40 лет, трое детей, имею вредную привычку "Шоколадо-мен" нужно похудеть на 35 кг желательно до сентября, но не критично. Всегда завтракаю, мне легче не пообедать но завтрак должен быть сытным.

Вот как то так, что девочки посоветуете?

Тэги:  советы

Рейтинг:  +2
Кароль-ева
4 апреля 2016 года 97 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → ДЕНЬ ВЫБОРОВ.
Тэги: советы

Вот и наступил день когда и мне захотелось похудеть. Нет, вовсе не первый день когда я об этом задумалась, но наверное первый, когда решилась на все 100%, все надо худеть.
Теперь дело за малым Осталось начать и закончить. Шучу, Нужно подобрать диету под себя любимую. Вот и нужен мне ваш профессиональный совет... Читать полностью
 


Дневник Кароль-ева:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"
Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"
Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"
Комментарии:
aiko0496
4 апреля 2016 года
+1
Мне вот посоветовали " 90-дневная диета раздельного питания" вроде как обещают отвес на 25 кило за 3 месяца, хочу ее попробывать, вроде не сложная,может вам будет интересно на такой посидеть

Кароль-ева
(автор поста)
4 апреля 2016 года
0
Спасибо, а ссылочку можно где почитать?

aiko0496
4 апреля 2016 года
0

Кароль-ева
(автор поста)
4 апреля 2016 года
0
Спасибо.

Хозяйка Снежной Совы
4 апреля 2016 года
+1
aiko0496 пишет:
Мне вот посоветовали " 90-дневная диета раздельного питания"
это-очень хорошая диета, говорю как человек на ней сидящий! Не голодная, вкусная

Кароль-ева
(автор поста)
4 апреля 2016 года
0
А результаты какие?

Хозяйка Снежной Совы
4 апреля 2016 года
+1
Я хорошо похудела на ней в прошлом году, потом сошла с диеты ,но это только моя вина-лето, дни рождения и.д. Ушла я в зажор . А сейчас неделя на ней и сошло 4 кг. Конечно, в основном-это лишняя вода "слилась", но самое для меня важное-я не страдаю от голода и от однообразия. Сейчас уже по 200 г уходит за день. Подозреваю,что дальше процесс еще затормозится,но мне очень комфортно на 90-дневке. Настроена в этот раз пройти весь путь до конца

Кароль-ева
(автор поста)
4 апреля 2016 года
+1
vika-vishenka пишет:
А сейчас неделя на ней и сошло 4 кг.
Оооо, это впечатляет, хочется посмотреть на ваши дальнейший результат.
vika-vishenka пишет:
мне очень комфортно на 90-дневке
Почитала о этой диете, соглашусь наверное что не голодно но есть одно НО, смущает завтрак фрукты в ограниченном количестве я уже через пол часа захочу есть.

Хозяйка Снежной Совы
4 апреля 2016 года
+1
Кароль-ева пишет:
фрукты в ограниченном количестве я уже через пол часа захочу есть.
у меня было это ровно 2 дня,дальше фруктовый завтрак стал даже удовольствие доставлять! А сегодня свое яблоко и чернослив еле осилила,настолько сытно оказалось! И до половины третьего дня вообще о еде не думала! Но,в любом случае,все индивидуально.

Кароль-ева
(автор поста)
4 апреля 2016 года
+1
Вот так сила воли.


ZZZabava
4 апреля 2016 года
+2
пп,спорт) ничего лучше не придумали) кроме как еще обледования у эндокринолога)

Кароль-ева
(автор поста)
4 апреля 2016 года
0
Спорт это я люблю, люблю по телевизору смотреть Ленивая я, ну ни как не могу заставить себя.

ZZZabava
4 апреля 2016 года
0
просто не подобрали свой) я не люблю бегать,но кардио неоходимы...плаваю,прыгаю на скакалке.и силовые перебирала долго.

Кароль-ева
(автор поста)
4 апреля 2016 года
0
ZZZabava пишет:
просто не подобрали свой
Возможно,я на велосипеде ездить люблю,только проблема есть очень много машин, опасна стало.

Sunnylena
4 апреля 2016 года
0
ПП и -60. ПП - полезно и по-научному, вначале муторно, потом привыкаешь. -60 - попроще для восприятия. Но споры по поводу "полезности" периодически вспыхивают. Для меня и то, и другое результативно.

Кароль-ева
(автор поста)
4 апреля 2016 года
0
Спасибо за совет. ПП это конечно без вопросов и претензий, но не для меня. Подсчет калорий этим надо болеть поначалу доходит до фанатизма, да и без вредностей вкусных это же не реально прожить. А вот -60 меня заинтересовала, как я понимаю там на завтрак можно себе позволять вредности а завтрак для меня это основа питания. Вот если не секрет поделитесь результатом когда на -60 были.

Sunnylena
5 апреля 2016 года
0
Верно, на завтрак все, обед и ужин с ограничениями. У меня на -60 было -23. С 93 до 70. А до этого с 85 до 70.

Кароль-ева
(автор поста)
5 апреля 2016 года
0
А за какой период, столь впечатлительный результат?

Sunnylena
6 апреля 2016 года
+1
Вначале 3 месяца по 5 кг в месяц, Потом медленнее. С 93 где-то за 6 месяцев. Последние 8 кг уходили не так быстро (хотя и системы тогда придерживалась не так строго, грешила нарушениями )). Все время сладости были ежедневно. Но только на завтрак. И калории считать не пыталась. Просто по спискам питалась. И порция была у меня 350-400 грамм.

Кароль-ева
(автор поста)
6 апреля 2016 года
0
А физ нагрузки были или так обошлись?

Sunnylena
6 апреля 2016 года
+1
Первая десятка была просто утренняя ежедневная зарядка (взяла упражнения из книжки).
Потом добавила бег 3 раза в неделю. А потом настало лето Никакого изнурения спортом не делала. Хотя, по-хорошему, силовые тренировки, думаю, дали бы больше толку.

Кароль-ева
(автор поста)
6 апреля 2016 года
0
Супер, завидую по хорошему, а я думаю начать с приседаний.

Sunnylena
6 апреля 2016 года
+1
При моем том весе приседать и бегать побоялась - большая нагрузка на коленные суставы.

Кароль-ева
(автор поста)
8 апреля 2016 года
0
Вот уж точно, я вчера поприседала как у меня в коленях хрустела я так испугалась что не решилась дальше. Вот теперь думаю с чего начинать, плаванье сразу отпадает бассейна поблизости нет.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
4 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь