Прошу вашего совета — белковая диета с рисом

Здравствуйте! Решила с завтрашнего дня попробовать белковую диету с рисом. Прошу поделиться опытом, если кто сидел на этой диете.

Почему именно эта диета? Я — мясоед, даже один день без мяса или хотя бы рыбы для меня трагедия, голод и ночной жор обеспечены. Но рис я ем очень редко, ибо от него меня жутко крепит, поэтому напрашивается вопрос, а стоит ли выбирать именно эту диету? Можно ли хоть изредка заменить рис, скажем, гречкой? Можно ли заменить молоко? Молочные продукты тоже не очень люблю по той же причине, что и рис, плюс от свежего молока пучит. Меню диеты вполне понятное и приемлемое, не голодное. Но, думаю отказаться от молочного, и, возможно, уменьшить дневную порцию риса.

Буду рада вашим советам и рекомендациям.

Спасибо!