Добрый вечер красавицы
Начну с того что я каким то образом умудрилась перепутать свои записи
и пропустила водный день
. Он должен был быть у меня вчера. Ошибку нашла
сегодня утром когда записывала свой вес. Поэтому этот
круг закончу водным вместо витаминного. Думаю ничего страшного, да?
По диете...за витадень отвес -500, белок по нолям, за крахмалы завтра узнаем
56/90 белковый, меню;
Завтрак:батончики, чай
О/У Перепела, овощное рагу(морковь, тыква, баклажан, лук, брокколи)
57/90 крахмальный, меню;
Завтрак:компот из годжи, грейпфрут
О/У рисовая вермишель с овощами(капуста, лук, кабачок, морковь)
Мне не очень понравилось если честно, съела потому что было некогда готовить
что то другое. Девченки подскажите как вкусно приготовить рисовую лапшу а то
я её аж 2 упаковки купила (на пробу
)
Всем доброго вечера, хорошего настроения и конечно же отвесов
Пы-сы..я сегодня подключила спорт. С утра хожу бустрым шагом где то час по времени
Муж любезно согласился посидеть с сыном на время моего отсутствия
Менюшка вкусная и интнресная. Перепелки понравились? Как готовила в итоге?
Лапша особе без личного насыщенного вкус, поэтому приобретает вкус совместных продуктов - так что на свое усмотрение мешай ее с чем-нибудь - тот вкус и будет. И соевого соуса обязательно - она от него вкусная становится, когда пропитывается.
Видишь, как после плато вес хорошо снижается!
Тарелочка с бабочками новая,мужнина сестра подарила
Мясо вкусное,мне понравилось.Готовила так:на ночь замариновала в соке 2х
апельсинов с чесноком,кориандром,смеси перцев,карри.Тушила в собственном соку,
туда же добавила овощи и залила частью маринада.Всё как ты посоветовала
Получилось абалденно вкусно,апельсин и специи сделали своё дело
Весы после плато меня радуют,наконец то,думала не дождусь уже
Спасибо за идею соевого соуса,думала купить его но денег зажала,
побоялась что не понравится мне а муж тем более есть не будет.
Поеду в город,обязательно куплю.
Перепелки, я их ела но очень давно. Даже вкуса не помню.
Японском ресторане заказываю "ВОК" рисовая лапша с овощами и креветками. Соевый соус обязательно! Вкус...оболденный
А мужу не нравиться, он обычную лапшу заказывает. Так что эксперементируй
ВОК говоришь....погуглю.Подумаю чем криветки заменить,
я в крахмальный её есть намерена
Банан раздавить вилкой,добавить туда смесь мелко нарезаных сухофруктов,
пару ложек отрубей,семя льна.Я ещё туда яблоко натерла и присыпала кокосовой стружкой.
Выложить на протвень ровным слоем и в духовку чтоб схватилось на минут 10-15.Остудить,
нарезать на кусочки.Вкусно,сытно,отличная альтернатива фруктовому завтраку.
Я очень рада, что отвесиков хорошие, пфу-пфу, чтоб не сглазить
Отвесиков хороших при хороших
Ой,а я как рада...до усери как Женя говорит
Меню, как всегда, на высоте, спорт - вообще
Спасибо Анюта
Я так рада, что у тебя вес наконец от тебя уходит!!! Наконец до него дошло, что ты не намерена сдаваться
Муж молодец, что помогает тебе на пути к стройности
Отвесов тебе хороших и скорее что бы см ушли, ты же теперь спорт подключила
Сегодня после утреннего спорта домой еле припёрлась,всё болит
Завтра у меня водный,тоже пойду но помедленнее.Хочу сделать фото моего
пути....Очень красиво у нас в лесу.И что это я раньше туда по утрам не ходила
Может не так скоро но точно буду
Спасибо Женечка
меню супер! я вот ни разу не готовила рисовую лапшу, перепелки вроде выглядят сочными.
Поздравляю с догожданным отвесом!!! все раз тронулся, теперь и дальше будет вес вниз идти
Отвесов тебе
Вот куплю соевый соус,может лапшичка заиграет новыми красками.
А и ещё....привесила мне лапша 200 гр,но я не переживаю
В следующий крахмальный буду варить суп из неё.
Спасибо Анютка
Спасибо Натали
Хорошего дня