Фотоменю на 4 апреля (8 день)...

Приветик!!

Весы сегодня показали минус 200, наконец-то, а то за последние дни начала терять настрой, но сильно не радуюсь, понимаю что завтра все может измениться...

А так обычный день ничего особенного... Я сегодня выспалась и вообще день весь такой спокойный и размеренный, особо напрягаться не хотелось, поиграла с детьми, приготовила на скорую руку.. Правда хотела генеральную уборку начать, но как-то не срослось... завтра может возьмусь...

Тренировка как всегда - Лесли + упражнения, старший мне активно помогал, так смешно шагал и ноги подымал, и даже пресс пытался сделать. Умора

Процедуры - ванна с солью, массаж (делаю его такой вот штукой



Но по мне как-то мягко, не знаю до этого был ролик пластиковый, вот это была классная вещь, жалко что сломался... Еще есть электромассажер, наверное его придется достать, надеюсь с ним результаты будут лучше...

Сегодняшнее меню:

Завтрак - каша "5 злаков", 2 бутерброда с твердым и плавленым сыром, чай с молоком без сахара...




Обед - куриная грудка обжаренная на сухой сковороде, пшено, кукуруза, салат, половина стакана молока, хлебец есть не стала...




Перекус - творог с натуральным йогуртом и грушей...




Ужин - 2 яйца жаренные без масла ( лучше было отварить но почему-то я забыла этот способ приготовления, сообразила только когда съела), половина огурца, половина помидора, 2 хлеба, плавленый сыр..




Позже чай с молоком и овсяной печенькой...