5 апреля 2016

Вчера меню так и получилось выдержать: весь день Бонский суп.
Вечером его не хотелось, так как пришла с первой тренировки уставшая, да к тому же у меня обострился мой весенний гайморит вкуса и запаха еды не чувствую, только ее текстуру и, соответственно, на еду не тянет. Но вечернюю тарелку супа все таки съела. Потом сын заставил съесть одно вареное яйцо- белок после тренировки.

Тренировка:
Стеснялась идти первый раз? Очковала?
Конечно ДА
Сын сказал, что вечером в этом зале 1-2 человека, а пришли- 10
Подстава подстав
Большие мальчики и маленькие девочки (в плане веса)... И я!!!
Ну да ладно...компания хорошая, никто перед такой не красуется- все заняты делом!!!
Сынок в этом деле спец и принялся лепить мое тело!!!
15 минут на велике, 7 минут на эллипсе и потом руки!!!



Эти места- моя больная тема после всех похудений, поэтому гантельки и вперед качать трицепс!!!
Потом прес чуть- чуть и хватит на первый раз!!!

А!!! Вес!!!
Сегодня утром 68,2 - неплохо!!!

Меню на сегодня:
Завтрак: таблетки и спорей (гайморит)
А кроме шуток: кофе с/м б/с + черный хлеб с маслом и медом
(Вспомнила, что мой дядя с женой лет 5 жили в Германии и она там помешалась на похудении... Так они на завтрак ели то, что я написала, а потом в течении дня все, что хотели...похудели конкретно оба!!!)
Обед: боннский суп в термосе
Ужин: боннский суп

Может добавлю фрукты... Если нос примет их...

Так выглядит мой обед: суп горячий в термосе и термосумка... Нет возможности греть еду на работе, вот и ношу с собой.




Добавила!
Сегодня, оказывается, международный день супа!!!
Только что увидела по тв...
А Вы едите первое?