59/90 Углики

Всем доброго дня
Вчерашний крахмальный принес с собой +200, ну это фигня, я ни капли не расстроена.
Сегодня утро начала со спорта , устала так что еле-еле домой доковыляла. Болит везде и всё
После таких прогулок я понимаю что оооочень мало двигаюсь, к сожалению. Будем
исправлять ситуацию. Итак...сегодня угли и меню такое;
Завтрак:чай, батончики




А вот так завтракают мои короли(муж с сыном)




Обед:а на обед мои обожаемые лепёшки с зеленью и овощи, эта порция нам на двоих с мужем,
лепёшки просто огромные получились(моя свекровь готовила)




На ужин будет пирог из овсянной муки с сухофруктами и полоска шоколада




Я вас люблю нежной любовью , всем успехов, любви и поцелуев
Рейтинг:  +13
tatiana isupova
5 апреля 2016 года 4 231 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 59/90 Углики
Всем доброго дня
Вчерашний крахмальный принес с собой +200, ну это фигня, я ни капли не расстроена.
Сегодня утро начала со спорта , устала так что еле-еле домой доковыляла. Болит везде и всё
После таких прогулок я понимаю что оооочень мало двигаюсь, к сожалению. Будем
исправлять ситуацию. Итак...сегодня угли и меню такое;
Завтрак:чай, батончики... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 апреля 2016 года
+2
Танюш, красота...))
пирог сама делала?)
у королей твоих и правда все по-королевски...))

5 апреля 2016 года
+1
ya_budu_50 пишет:
пирог сама делала?)
Да Анюта,сама.В тесто мало сахара положила из за сухофруктов.
Kакой на вкус ещё незнаю,рыхлый получился.В следующий раз добавлю
немного обычной муки для клейкости.
Спасибо Анечка

5 апреля 2016 года
+2
А мне рецептик кексика..) сухофрукты есть...)

5 апреля 2016 года
+5
Делала так...1 яйцо взбила с 0.5 ст.сахара до бела.В отдельной миске смешала сухофрукты
(5 фиников,6-7 кураги,горсть изюма,горсть вяленой шелковицы,горсть орехов)стакан иогурта,
ложку сухого молока,ванильный сахар,немного корицы.1 стакан овсянных хлопьев смолола в муку.
По консистенции получилось как панировочные сухари.Добавила туда же.Дала постоять минут 10-15.Добавила туда
взбитое яйцо с сахаром,всё аккуратно перемешала и в форму.Пекла при 180 градусах где то минут 30-40.
Когда нарезала,срез был рыхлым.Может из за того что не дала до конца остыть а может из за того
что муки не добавила.Как съем,скажу каков на вкус.

5 апреля 2016 года
+1
Рыхлость да, скорее всего потому что не остыл...) я кода хлеб свежеиспеченный начинаю резат, он ломатся и рыхленький внутри, потом схватывается...) спасибо, Танюш, приготовлю...)

6 апреля 2016 года
0
На здоровье Анюта
На вкус чем то на твои батончики похож,в меру сладкий.
Если любишь послаще то добавь немного сахарца.
А,забыла сказать...остывший лучше режется
П.С...добавила в тесто пекарский порошок,в рецепте забыла указать.

5 апреля 2016 года
+2
я чуть слюной не захлебнулась, еда шикарная! а можно рецептик лепёшек?

5 апреля 2016 года
+3
Спасибо!!!
Всё очень просто!
Тесто:вода,мука,соль.Замесите не слишком круто а то раскатывать будет трудно.
Начинка:зелёный лук,укроп,петрушка,шпинат,кинза если любите.Мелко нарезать,приправить
солью,перцами,добавить немного оливкового масла,если нет подойдёт любое.
Жарить на сухой сковороде.


Приятного аппетита!!!

6 апреля 2016 года
+1
спасибо большое за такой развёрнутый ответ, да ещё и фото

7 апреля 2016 года
+1
стащила, спасибо огромное

5 апреля 2016 года
+1
Ну почему нельзя сразу 10 лайков поставить за пост?
Ну это же просто загляденье! что не фото - хоть захлёбывайся! Как красиво, аппетитно и невозможно удержаться от восхищения!

Какая умничка, что спорт подключила. Весна на всех нас подействовала активизирующе - все готовы заниматься, ну или хотя бы гулять на воздухе.
У меня такое убеждение, что весна расцвела и нам именно апрель даст хорошие результаты, ведь стало больше солнца, больше радости и улыбок - а позитив настраивает нас на максимальное упорство и достижение цели!

5 апреля 2016 года
+1
oksayalta пишет:
просто загляденье
Спасибо Оксаночка ,очень приятно
oksayalta пишет:
Весна на всех нас подействовала активизирующе
Это точно!!!Хочется что то делать,творить чудеса и менять всё в лучшую сторону.
Спасибо за добрые слова Ксюша
oksayalta пишет:
позитив настраивает нас на максимальное упорство и достижение цели!
Всё у нас в голове!

5 апреля 2016 года
+1
Королевский завтрак шикарен!!! И еще раз убедилась-в витаминные дни лучше по дневничкам не шастать!

5 апреля 2016 года
+2
vika-vishenka пишет:
в витаминные дни лучше по дневничкам не шастать!
Я каждый раз себе говорю что сегодня лазать не буду а всё равно смотрю ...
Интересно же,кто что пил-ел
Спасибо


5 апреля 2016 года
+2
vika-vishenka пишет:
в витаминные дни лучше по дневничкам не шастать
Ага И семье не готовить

5 апреля 2016 года
+1
Вот готовка на меня почему-то так не влияет,как красивые фото! Не знаю, уж почему так

5 апреля 2016 года
+1
tatiana isupova пишет:
устала так что еле-еле домой доковыляла
Танюша, завтра утром с тобой топать пойду, буду тебе флюиды посылать! Держись, начинать трудно, через пару недель втянешся!

5 апреля 2016 года
+1
Marishaspb71 пишет:
с тобой топать пойду
Давай!!! Вместе веселее
Сегодня утром думала сачкануть но подняла свою попу и пошла худеть

5 апреля 2016 года
+1
Это правильно и обязательно зачтется на отвесах.
Так что "подымаем периодически свои попы" и занимаемся! И будет нам счастье!

5 апреля 2016 года
+1
Очень вкусно и красиво Умничка

5 апреля 2016 года
0
Спасибо Полиночка

5 апреля 2016 года
+1
Ох, Танюш, как всегда красота, вкуснота!!!
То что не стала сачковать, респект и уважуха !!! Не ленись, это прежде всего тебе надо, а потом и твоим королям Пару недель походишь, и не сможешь не ходить
Короли твои конечно лопают от пуза , я бы тоже от такой тарелочки не отказалась

5 апреля 2016 года
0
mamochka1981 пишет:
Короли твои конечно лопают от пуза
Ну!!! я в начале диеты с ними за стол не садилась,жутко хотелось есть а
потом привыкла и мне теперь совсем всё равно что они там едят.
Сегодня ходила с Мишкой к морю гулять.Красотаааа!!!
mamochka1981 пишет:
Пару недель походишь

Я наверное уже после трёх дней не могу не ходить
Спасибо Женечка

5 апреля 2016 года
0
Девочки у меня вопрос
В последнее время у меня чешутся ягодицы и ноги выше колена,бока.
Может ли это быть связано с диетой или лучше к врачу обратиться?

6 апреля 2016 года
+1
расстяжки на теле имеются?

6 апреля 2016 года
0
Да,после беременности на животе и на ляжках

6 апреля 2016 года
+1
на одном сайте вычитала, там тоже вопрос поднимался этот
Возможно это растяжки . Кожа при худении теряет коллаген, а растяжки всегда жутко чешутся. Еще и локализация такая "живот, бёдра, ягодицы..живот больше всего особенно пространство возле/рядом пупка".

6 апреля 2016 года
+1
Это может быть от сухости кожи, по диете у нас жира маловато, можно добавить в день по 1ст. ложке льняного масла ( не знаю есть-ли это у вас) , оно и кожу с волосами поддерживает и похудению помогает. Если нет то оливковое в салаты не забывать добавлять. И после душа маслицем оливковым кожу баловать. Ну это если конечно сыпи нет... и это не алергия, если зуд и сухость то поможет.

6 апреля 2016 года
0
Льняное масло есть,купить нужно а оливковое по ложке в день употребляю в салаты.
Marishaspb71 пишет:
если конечно сыпи нет... и это не алергия
Сыпи нет,покраснений тоже....просто иногда зудит и всё
После душа оливковым маслом попробую.Спасибо Мариша

6 апреля 2016 года
+1
а когда началось? когда ты ходить стала? просто чешется и все? без покраснений? может это мышцы заработали и такая реакция пошла? я когда наскачусь по полной, у меня чешутся самые "выдающиеся места", живот например

6 апреля 2016 года
+1
Ходить где то неделю назад начала но зуд начался немного раньше
в выдающихся местах как ты говоришь
Я вот подумала,может это кожа приходит в норму после похудения,
сокращается так сказать или жиры сжигаются

6 апреля 2016 года
+1
меню как всегда просто целый шедевр, мужской завтрак - точно королевский никто бы от такой тарелочки не отказался.
Завтра тоже наконец попробую твои лепешечки приготовить!

6 апреля 2016 года
0
Спасибо Анюта
Может фото выложишь,интересно посмотреть на твои шедевры

6 апреля 2016 года
+1
у меня вся техника в одно время накрылась и весы не работают, и камера на телефоне не включается


Оставить свой комментарий
B i "