Всем привет большой при большой!!!
Три дня я читала на сайте о разных диетах и так прикидывала, и так решала, и вот что решила. Выбрала для себя несколько наиболее подходящих систем и буду пробовать по недели. А что да как, буду писать в дневник и уже потом выберу по какой буду худеть.
И так вот на какие диеты пал мой выбор.
1) "6 лепестков" (Уж очень впечатлили результаты худеющих).
2) "90 дневка" (смущает завтрак но попробую)
3) "- 60 Мариманова" (Ну всем хороша но не верится что на ней можно худеть).
4) Это "Дюкана" (Видела реальных людей похудевших на ней но не как без сладкого не могу.)
Вот эти 4 диеты я буду пробовать ближайший месяц. надеюсь что за это время проб и ошибок пойму что мне подходит больше.
Буду пробовать в том порядке как написано.
Всем хорошего вечера и отдыха после трудового дня.
а несколько лет назад на ПП мне удалось похудеть на 16 кг. за 4 месяца..
Удачи!
https://www.diets.ru/article/1180280/
https://www.diets.ru/article/1182373/
1) хороший и быстрый результат, но вес вернулся так же быстро, при этом я не любитель мучного, да в целом стараюсь придерживаться ПП
2) мне нравится, правда я не долго на ней была, да и принцип раздельного питания мне близок, белок с углями не смешиваю -не люблю.
3) ничего сказать не могу, но по себе знаю, что если мне сказать "утром можно, а вечером не тронь" я точно налопаюсь вечером.
4) у меня худела подруга, скинула очень приличный вес (сидела 6-7 месяцев) но потом бросила и все вернулось, хотя вроде как старается придерживаться ПП
Попробовать наверно стоит все и составить свое мнение, что вам ближе. Для меня из этого списка 90-ка, но сидеть на ней я точно не буду, просто я стараюсь не смешивать не совместимые продукты, да и завтрак в виде фрукта мне тоже не подходит, у меня слишком большой промежуток между завтраком и обедом, так что мой завтрак это яйцо или творог.
Удачи вам в экспериментах, главное чтоб на здоровье было!
Вы как в анекдоте: "Мне конечно очень неудобно признаться, но шестидневную диету я выполнила за 2 часа"
По сабжу: если выбирать из этих 4-х - я за "-60". Сама на ней похудела.
А можно узнать за какой срок и на сколько?
С 98 до 62, вес чуть-чуть прибавился, но в общем все хорошо, прошло уже года 3 что ли..точно не помню
Но быстро - это не значит хорошо. Нужно, чтобы кожа успевала подтягиваться, а то висящая кожа на тощем теле - то еще зрелище. И чтобы потом быстро сброшенное так же быстро не вернулось.
А я просто считаю калории.