С сегодняшнего дня я начинаю новый этап моего похудения. Эндокринолог мне сказал: либо худеешь, либо твой уровень сахара в крови может дойти до отметки официального диагноза диабета 2 типа. Пока не "дожралась" до диабета надо брать себя в руки. Сегодня. Сейчас. Решила начать с правильного питания
Кстати
вешу сейчас 73.9 кг. В январе весила 80, два месяца (без плотных ужинов) дали небольшой результат - минус 6 кг.
Цель 60 кг.
Стали влезать вещи о которых я давно забыла. А одна юбка даже стала спадать и висеть как на вешалке. ( но юбка то 50 размера
) а хочу 44-46 размерчик.
А теперь о мотивации!!!
как много о ней написано. Но у меня замаячил на горизонте новый подход к данному вопросу. Подход через добро и позитив. Вы знаете о силе мысли, реализации желаний и бла бла бла? Мы все знаем, но не все верим. Я не фанатка подобной эзотерической практики, но... Я считаю, что все таким в этом есть смысл. Глубокий. Не до конца изведанный и самое главное не до конца практикуемый массами. Теперь объясню к чему всё это. В одной из книг зеланда я вычитала, что любое дело надо делать через призму добра и позитива. Не идиота, улыбающегося как дурак при любых стервозных проявлениях жизни. А как взрослый, спокойный и осознанный человек, который не будет перевешивать чашу весов жизни, зацикливаться на похудении, но и не забрасывать начатое дело.
А теперь подробнее: ( о моей личной мотивации)
Во-первых - худеть через добро - постройнею и отдам ВСЕ свои вещи на благотворительность, а точнее найду определенную семью через соцсети, поеду к ним, отдам вещи (кстати качественные и дорогие), еще куплю им продуктов и сделаю хорошее дело.
Во вторых - худеть через сдержанность и осознанность - спокойно буду относиться к еде, отстранено и без фанатизма. При этом не голодать. Я как смотритель в своей жизни. Буду смотреть со стороны на свою жизнь и принимать решения спокойно и без истерик (типа
ааа хочу колбасу хоть тресни)
И наконец
в третьих - худеть через честолюбие - тут всё понятно. Мною будут ВОСЩИХАТЬСЯ.
супер идея!
все получится!!!