Мне 42 года, вес 85 кг на сегодняшний день (кажется), рост 170.
Срок с 07 апреля по 20 июля 2016 г.
Надежда похудеть самостоятельно потеряна.
Проверенная годами мотивация не работает.
Я устала бороться один на один сама с собой. Мне нужен ви-за-ви.
Ищу адского противника, который скажет мне, что я не смогу похудеть.
И что, когда я проиграю, я отдам то, на что спорили!
Может быть это сработает?!
Мне 42 года, вес 85 кг на сегодняшний день (кажется), рост 170. Срок с 07 апреля по 20 июля 2016 г. Надежда похудеть самостоятельно потеряна. Проверенная годами мотивация не работает. Я устала бороться один на один сама с собой. Мне нужен ви-за-ви. Ищу адского противника, который скажет мне, что я не смогу похудеть. И что, когда я проиграю, я отдам то, на что спорили...
Читать полностью
Серьезное достижение! Я скинула 23 , однако вернула 13 обратно( Поэтому , не факт, что у вас выйдет быстрее!!! Какой срок поставили себе на сброс 10 кг?
До 1 июля хочу с этим разобраться . 3-4 кг в месяц нормальная скорость. Очень хотела до 1 мая, чтобы в платьишки переодеться, но что-то в этом году в Пост плохо вес уходит. Поэтому начну все с 1 мая.
Ясно. Мне надо тоже до 01.07.2017 скинуть мин 10, а лучше 15 кг. Я уже начала, хотя сегодня куча дней рождений!))) Как справлюсь, даже не знаю! Сегодня поверю себя на вшивость)))
Давай дерзать вместе . Я пока буду увеличивать физические нагрузки и буду стараться углеводы с низким ГИ употреблять. А с 1 мая увеличу белки и сокращу углеводы. Вот там оно все и должно быстро пойти
Я тоже планирую с воскресенья плотно заняться тренировками, карта простаивает) ПО поводу питания, мне близка система Дюкана. Без белков не могу жить... даже от сладкого откажусь в пользу МЯСА) Ну так что? поплыли?! что-то надо сделать с фото или обойдемся?
согласна! но приз я уже придумала. Сейчас я его рисую приличным, денежным , скорее всего! Иначе никак. Когда (не ЕСЛИ!) будут сброшены лишние кг, и если я проиграю, готова буду отдать. А если я выиграю - то и призов мне не нужно будет!!!!!! Пусть победит сильнейший?)))