6.04.2016

Привет-привет!
А вы знаете, что двухлетний ребёнок одним взмахом кисти (и стаканчика с грязной водой) способен устроить маме уборку на полчаса? Ты ж давно хотела шкафчики в кухне помыть, и холодильник, и пол протереть собиралась! А за одним - обои, стол, подоконник, кошку, ну и самого виновника всего этого. В общем, сегодня было веселое утро!

Спорт что-то у меня сегодня не задался. Сделала "Убиваем трицепс" с Tgym, приседания 30 раз, выпады 20 раз, планка 45 секунд.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.

Завтрак (9:30): пшенка на воде с молоком, пастила, кокосовые печеньки, полсырка, кофе со сливками.
Обед (13:30): свинина, тушёная с овощами, гречка, рисово-фруктовые кексы, чай с молоком.
Ужин (18:00): творожная шарлотка, йогурт, кефир.

Рейтинг:  +17
nastypanterra
6 апреля 2016 года 81 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6.04.2016
Привет-привет!
А вы знаете, что двухлетний ребёнок одним взмахом кисти (и стаканчика с грязной водой) способен устроить маме уборку на полчаса? Ты ж давно хотела шкафчики в кухне помыть, и холодильник, и пол протереть собиралась! А за одним - обои, стол, подоконник, кошку, ну и самого виновника всего этого. В общем, сегодня было веселое утро!
Спорт что-то у меня сегодня не задался... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

6 апреля 2016 года
+1
Кажется что еды много, а по калориям прям норм. Система лучше диеты

6 апреля 2016 года
+1
Ну да, на завтрак много всего, но по чуть-чуть)
По калориям я уже поняла, что питаясь системно, очень сложно превысить свою калорийность. Ну только если по 400 грамм питаться и тортами завтракать)

6 апреля 2016 года
+1
nastypanterra пишет:
В общем, сегодня было веселое утро!
Представляю!

6 апреля 2016 года
0
Ух ты.... сегодня же будут спрятаны все стаканы и кисточки)))

6 апреля 2016 года
+1
Ну я конечно сама виновата - понадеялась, что сынуля будет более аккуратен, обычно масштаб трагедии в разы меньше)

7 апреля 2016 года
0
А ты готовишь в дневничке:?
Просто вот получается у меня так если кашу я "сварю"...а не просто выставлю как у тебя ...
В некоторых продуктах получается намного меньше ккал)



Вот я сегодня уже приготовила кашу зефирную))

7 апреля 2016 года
+1
Я иногда считаю уже по итоговому весу (взвешиваю до приготовления, взвешиваю после и в разделе расчета калорий по рецептам считаю), а иногда просто ввожу вес сухого продукта, если варю только для себя или точно знаю какую часть от приготовленного съем.


Оставить свой комментарий
B i "