Как подопнуть вес?

Всем доброго дня! Вес встал и стоит, когда так мало осталось от намеченной цели, уже и терпение лопается! Встал противный вес! Как заставить стрелку вниз задвигаться? Вчера купила комплевит "Сияние", через месяц об ощущениях напишу! Курс 30 таблеток! А ещё вчера добралась до бассейна, пока ждала запуска засунула нос в Спортивный зал, классная тренажёрка! Только одно но: зашла и все на меня вытаращились))) девочки на грани анорексии и парни-качки! Так не уютно себя почувствовала...) как будто я снова 100+... PS: сразу вспомнила момент этого мультика про птичек!)))