6.00: яичница из 2-х яиц с 13%-ым сыром и зеленью, зерновой хлебец+3 ломтика брынзы, 1 кв. 99%-го шоколада, 40 гр чак-чака, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
9.30: яблоко, 50 гр гематогена
.
12.30: тушеная капуста, индогрудь, запеченная с луком в пакете, салат из сырых овощей (свекла, морковь, лук, масло, с/соус, лим.сок).
15.30: мягкий творожок 5% - 170 гр.
18.30: тушеная капуста, творог зернёный.
21.00: стакан снежка+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus t25, 37/98.
Я тут возмущена! Открываю сегодня коробку с чак-чаком, а там уже половины нету!
Полкилограммовая коробка, между прочим! В нашей семье клювом щёлкать нельзя
. Не успела я открыть шоколадку, как кое кто её уже слопал, гематоген (купила аж 4 штуки) я даже не попробовала, и чак-чак, похоже, мне уже не достанется... Отрезала я себе сегодня маленький кусочек и мысленно попрощалась с чак-чаком.
Я уже которые день хожу очень раздраженная, уставшая и злая! На всех огрызаюсь...
Постоянно хочу спать. Со мной такого не было даже в ПМС...
Хотя у меня сейчас он и есть, в понедельник-вторник начнутся КД. И ещё я натёрла ногу. Пошла в аптеку за пластырем и очень мне захотелось гематогена. Купила и слопала в одно жало
, теперь сижу страдаю, ибо стало плоховата с такого количества сладкого (я не привыкшая).
Кажется, теперь обопьюсь.
Мой новый рекорд отжиманий от пола - 26 раз за подход
. Вчера начала второй уровень Focus t25. Первое занятие не показалось сложнее, чем на первом уровне, единственное, может, чуть интенсивнее...
О, Боже, как же мне плохо с гематогена
, такое очучение, что сейчас полезет назад...