У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Arina1587

День 1 (06.04.)

Вес 63,3
Цель - 53-54 кг
Замеры:
Грудь - 93
Бока - 91
Талия - 75
Бедра - 99
Нога - 54,5
Рука - 28

Завтрак - пирог с капустой и рыбой 150 г, пшенная каша 100г, 1 шоколадная конфета, чай без сахара

Обед - тушеная курица + макароны. Всего: 267г

Перекус - 2 творожно-морковных маффина, стакан 1% кефира + отруби 10г

Ужин творожно-морковных маффина, стакан 1% кефира + отруби 15 г

Спорт: силовая тренировка + 40 мин кардио

Рейтинг: 0

Arina1587

8 апреля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1604775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 1 (06.04.)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 63,3<br>Цель - 53-54 кг<br>Замеры:<br>Грудь - 93<br>Бока - 91<br>Талия - 75<br>Бедра - 99<br>Нога - 54,5<br>Рука - 28<br>Завтрак - пирог с капустой и рыбой 150 г, пшенная каша 100г, 1 шоколадная конфета, чай без сахара<br>Обед - тушеная курица + макароны. Всего: 267г<br>Перекус - 2 творожно-морковных маффина, стакан 1% кефира + отруби 10г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1604775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1604775/
              ]День 1 (06.04.)[/url][/b][/size]
              Вес 63,3 Цель - 53-54 кг Замеры: Грудь - 93 Бока - 91 Талия - 75 Бедра - 99 Нога - 54,5 Рука - 28 Завтрак - пирог с капустой и рыбой 150 г, пшенная каша 100г, 1 шоколадная конфета, чай без сахара Обед - тушеная курица + макароны. Всего: 267г Перекус - 2 творожно-морковных маффина, стакан 1% кефира + отруби 10г... [b][url=https://www.diets.ru/post/1604775/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Arina1587:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
14 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы

День 1 (06.04.)

Дневник Arina1587:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"