Диетическое мороженое

Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
на 100грамм - 88.23 ккал; Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57;

Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)

Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере. Если творог не очень мягкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенция пасты. Добавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Нарежьте персик – достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. Разлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа – если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного постоять, и оно станет очень нежным.
Рейтинг:  +5
lalalupsy
8 апреля 2016 года 7 127 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетическое мороженое
Мороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
на 100грамм - 88.23 ккал; Б/Ж/У - 5.73/0.41/15.57;
Ингредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/ягоды и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочется, чтобы было очень сладко)
Приготовление:
Взбить творог с йогуртом в блендере... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 апреля 2016 года
0
Ммм вкусняшка

9 апреля 2016 года
0
для рецептов есть отдельная группа, можно туда выкладывать https://www.diets.ru/community/179475/


Оставить свой комментарий
B i "