День 3

Завтрак - мясной пирог, 1пряник, пол дольки шоколада, чай без сахара

Перекус - 100 г 0% творога + половина яблока




Обед - щи с натур. йогуртом 260 г + мясо 46 г




Ужин - курица в кефире 153г + морская капуста с натур.йогуртом 150г




Спорт: силовая тренировка + 40 мин кардио
Рейтинг:  +2
Arina1587
8 апреля 2016 года 95 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 3
Завтрак - мясной пирог, 1пряник, пол дольки шоколада, чай без сахара
Перекус - 100 г 0% творога + половина яблока
Обед - щи с натур. йогуртом 260 г + мясо 46 г
Ужин - курица в кефире 153г + морская капуста с натур.йогуртом 150г
Спорт: силовая тренировка + 40 мин кардио Читать полностью
 


Дневник Arina1587:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "