День 12/90 крахмалы

Доброго всем выходного утра!
После очень вкусной творожной запеканки -600 гр. Думаю ещё на отвес повлияла банька с кофейным скрабом)

Сегодня крахмалы
Завтрак кофе и финики
Обед каша гороховая с капустным салатом и бородинский
Ужин половина обеда без хлеба

Удачных выходных!
Рейтинг:  +6
natali l v 2015
9 апреля 2016 года 75 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 12/90 крахмалы
Доброго всем выходного утра!
После очень вкусной творожной запеканки -600 гр. Думаю ещё на отвес повлияла банька с кофейным скрабом)
Сегодня крахмалы
Завтрак кофе и финики
Обед каша гороховая с капустным салатом и бородинский
Ужин половина обеда без хлеба
Удачных выходных! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 апреля 2016 года
0
natali l v 2015 пишет:
-600 гр.

отвес замечательный, так и дальше держать!!!

9 апреля 2016 года
0

9 апреля 2016 года
0
А запеканку как делали, расскажите пожалуйста!

9 апреля 2016 года
0
Творог 250г размяла, 2 яйца, 1/2 ч.л. соды погасила в 2 ст.ложках кефира, сыр на мелкой терке, зелень, 2 ст.ложки отрубей, в духовке на 180 градусов на 35 минут. за 5 минут до готовности тертым сыром посыпала. Мне как не любителю творога было ну очень вкусно)

9 апреля 2016 года
0
Спасибо! Обязательно попробую в сделать. А отруби обязательно, просто не знаю продают ли их в нашем магазине.

9 апреля 2016 года
0
Пожалуйста! Я отрубями муку заменила

9 апреля 2016 года
0
С такими отвесами просто настроение должно зашкаливать! Круто и пусть интенсивный процесс похудения продолжается.

9 апреля 2016 года
+1
Спасибо) Зашкаливает - это мягко сказано

9 апреля 2016 года
0
natali l v 2015 пишет:
-600 гр

И на завтра отвесика!!!

9 апреля 2016 года
0
Спасибо! И тебе завтра обязательно отвесить)


Оставить свой комментарий
B i "