Неделя 14 День 2

Девочки, вы где все, АУ.... Может вы все вчера со мной у Кумы были и тоже не можете поднять сегодня головы?

Все наверно на полевых работах,пашут и сеят

Сейчас,после обеда,корректирую дневник,и думаю что завтра есть.А то с утра умчусь на рынок,приезду голодная зверюка

У меня 6 соток дома,все под боком,а чего нет,куплю на рынке

Так что ем каждый день свои одуванчики и крапиву и всю остальную зеленушку,и ромашка и спораш,тоже идёт в салат,ням-ням!

Спорыш, выше была опечатка

Привет девчонки! Сообразим на троих?

Приветик! Всегда за!

У мя вес сегодня стоит...ну и ладно..
На завтрак сегодня был борщ с домашней сливкой...ммм..ням-ням)) + кофе б/с;
На обед накрутила роллы...и с ними выпила 150 грамм пива оч соленый соевый соус был.. На ужин будет творог, кефир и яблоко.

А у меня сегодня опять минус 1 кг

Утром вес -300 гр. Хорошо!
На завтрак творог, бутер с сыром кофе с молоком.
Обед Спагетти 4 сыра ( всю неделю мечтала!), яблоко, бокал вина ( ну суббота же!)
Полдник киви, чай
Ужин. планирую творг с кефиром

Всем привет!
Вес 77 600(минус 300 грамм) с чего бы это... Вчера был такой прекрасный день до 19.00 Потом Кума позвола на бокал красного сухого... и вечер был полным нарушением. Сказала, что больше не пойду к ней даже днем!
Сегодня с утра еле голову подняла.

Лена,как твое здоровье?! Выздоравливай!

Девочки,можно на обед рис пропареный с курицей,морковью,луком,чесноком, ч. л. масла,наподобие плова?
Появилось сомнение у меня.

На 09.04 отчет пропущу. Спорт тоже. Очень нехорошо было и день был тяжелый. Будет только уход и все.
И тапок киньте в меня, пожалуйста!!!

Всем привет!
З: Блинчики с мясом и со сгущенкой, 1 горячий бутер с сыром, кофе и 2 шок. конфеты.
О: Овощи тушёные , 2 сосиски, салат б/з (огурец ,помидор, зелень).
У: Творог с яблочным пюре и черносливом.
Вода 2л.
Спорт: ходьба с Лесли 2 миля.

Привет-привет!
С субботой всех)
Спорт: упражнения на внутреннюю поверхность бедра с TGym - 20 минут, планка 1 минута, боковая планка по 30 секунд на каждый бок.
Уход: маска для волос, скраб и маска для лица.

Завтрак (9:30): панкейки с плавленным сыром "Омичка" и сгущёнкой, мороженое, кофе со сливками.
Обед (13:30): курино-кабачковые котлеты, гречка, рисовый пирог с йогуртовым желе.
Ужин (18:00): творог зерненый, апельсин, кефир.

всем привет
вес 74,9
З: мидии, хлеб, огурец, кофе
О: творог, ложка варенья, орехи грецкие, кофе
У: овощи, кусочек сыра, кефир
спорт 30 мин с Джилиан

привет! не когда было гости приезжали, отчитываюсь сегодня, вес 65.800 привес 100гр.
завтрак-суп щи (не системные) кофемолоко и вафелька
обед-рис куриная грудка запеченая, кофе
ужин-не было пропустила по времени(((

Привет!
ДЦ-27
Вес-75(+200)
З- домашние пончики со сметаной,кофе с молоком.
О- плов,немного соуса чили.
У- творог,апельсин,кефир.