Я знаю, что вес не должен всегда по моему хотению скакать вниз, но все же, не прыгать в плюс.
Соблюдаю Магги, вес уходит медленно, но для меня это нормально, так как точно не теряю воду, ибо она ушла еще на ПП. Но вес уходит каждый день 100,200 иногда и 300 грамм. Но, после каждого занятия (занимаюсь с Джилл) вес утром больше грамм на 400,500 а то и 1 кг.
Занимаюсь уже 2 месяца (знаю не много) 3 раза в неделю 30-дневка и три раза в неделю после занятий вес стабильно прыгает вверх.
Сейчас добавлю еще 6недель пресса и переживаю, что вообще буду расти вверх.
Не нарушаю Магги, воды как и положено 30 мл/кг веса.
Перекусов нет, порции нормальные, короче на еду не грешу, так как привес сразу после спорта. Уже раздражает, потому что и объемы не уходят.
Да плюс в том, что дряблости стало меньше, ноги как камень, прям здоровские, трицепсы стали крепче.
Но вес, объемы...подскажите, что не так, как бороться??? Помогите плиииз.
Когда убираю занятие, вес снижается, но исключить спорт не могу, уже привыкла, как наркоман, да и не хочу, чтоб кожа обвисла. Ох, ну и оду написала.
Я знаю, что вес не должен всегда по моему хотению скакать вниз, но все же, не прыгать в плюс. Соблюдаю Магги, вес уходит медленно, но для меня это нормально, так как точно не теряю воду, ибо она ушла еще на ПП. Но вес уходит каждый день 100,200 иногда и 300 грамм. Но, после каждого занятия (занимаюсь с Джилл) вес утром больше грамм на 400,500 а то и 1 кг...
Читать полностью
согласна )) если есть силовые, то будет обязательно в +. У меня только после интенсивного бега на минут 30-40 всегда -500гр во всех остальных случаев +.
Значит во время спорта воды пьете больше чем теряете. Вот вам и не большой плюс. Проверяется легко. До занятия взвеситься и сразу после. Если после вес больше значит много воды выпили. Ничего страшного в этом нет.
Не пью во время занятий...не могу, сразу тяжело, а после пью редко, или не больше 100 грамм, просто чтоб горло не першило. ..
Короче выход один: продолжать не смотря ни на, что
Короче выход один: продолжать не смотря ни на, что
Просто огорчает, что объемы тоже растут... Вот такая вот ситуэйшн грустная