Привес после спорта.

Я знаю, что вес не должен всегда по моему хотению скакать вниз, но все же, не прыгать в плюс.
Соблюдаю Магги, вес уходит медленно, но для меня это нормально, так как точно не теряю воду, ибо она ушла еще на ПП. Но вес уходит каждый день 100,200 иногда и 300 грамм. Но, после каждого занятия (занимаюсь с Джилл) вес утром больше грамм на 400,500 а то и 1 кг.
Занимаюсь уже 2 месяца (знаю не много) 3 раза в неделю 30-дневка и три раза в неделю после занятий вес стабильно прыгает вверх.
Сейчас добавлю еще 6недель пресса и переживаю, что вообще буду расти вверх.
Не нарушаю Магги, воды как и положено 30 мл/кг веса.
Перекусов нет, порции нормальные, короче на еду не грешу, так как привес сразу после спорта. Уже раздражает, потому что и объемы не уходят.
Да плюс в том, что дряблости стало меньше, ноги как камень, прям здоровские, трицепсы стали крепче.
Но вес, объемы...подскажите, что не так, как бороться??? Помогите плиииз.

Когда убираю занятие, вес снижается, но исключить спорт не могу, уже привыкла, как наркоман, да и не хочу, чтоб кожа обвисла. Ох, ну и оду написала.
Рейтинг:  +10
Lika Oxxxy Lady
9 апреля 2016 года 371 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Привес после спорта.
Я знаю, что вес не должен всегда по моему хотению скакать вниз, но все же, не прыгать в плюс.
Соблюдаю Магги, вес уходит медленно, но для меня это нормально, так как точно не теряю воду, ибо она ушла еще на ПП. Но вес уходит каждый день 100,200 иногда и 300 грамм. Но, после каждого занятия (занимаюсь с Джилл) вес утром больше грамм на 400,500 а то и 1 кг... Читать полностью
 


Дневник Lika Oxxxy Lady:



Комментарии:

9 апреля 2016 года
+5
Это нормально после физических нагрузок ,мышцы отекают , так как восстанавливаются так

9 апреля 2016 года
0
согласна )) если есть силовые, то будет обязательно в +. У меня только после интенсивного бега на минут 30-40 всегда -500гр во всех остальных случаев +.

9 апреля 2016 года
+1
Отеки

9 апреля 2016 года
+5
А зачем после спорта взвешиваться? У меня вот силовые нехилые, но в среднем идёт отвес за неделю. А каждый день отвесы это не норма.

9 апреля 2016 года
0
А сколько за неделю бывает отвес?

9 апреля 2016 года
0
1,5 в среднем, иногда 2 с лишним. Но я на ограничении калорий.

9 апреля 2016 года
0
Значит во время спорта воды пьете больше чем теряете. Вот вам и не большой плюс. Проверяется легко. До занятия взвеситься и сразу после. Если после вес больше значит много воды выпили. Ничего страшного в этом нет.

9 апреля 2016 года
+1
Не пью во время занятий...не могу, сразу тяжело, а после пью редко, или не больше 100 грамм, просто чтоб горло не першило. ..
Короче выход один: продолжать не смотря ни на, что

9 апреля 2016 года
0
плюс ко всему сказанному - не забывайте, что мышцы весят больше жира)) объем может уходить, а вес стоять/расти))

9 апреля 2016 года
0
Я это помню, всегда себе это говорю...
Просто огорчает, что объемы тоже растут... Вот такая вот ситуэйшн грустная


Оставить свой комментарий
B i "