Как-то уже сложилось, что в четверг у меня "не рыбный день", а разгрузка ; )))))
Встав с утречка, и выпив с удовольствием зеленого молочного улуна с молоком, я вспомнила, что купила недавно в чайной лавке Пу Эр и решила и им побаловаться.
Вышла небольшая заминка - не знала как правильно его заваривать - поэтому получился очень крепкий. Сначало в нос пахнуло как-будто свежезаваренное сено с луга
, но вкус мне понравился. пила его тоже с молоком и съела ложку меда.
К обеду пошел в ход зеленый чай с корицей - нашла его в копилкн с рецептами об очищении и похудении -
https://www.diets.ru/post/159500/
Также добавило лимонную воду и весь день прошел легко и хорошо (кроме частых перебежек до туалета как летящая ласточка)
Однако к вечеру - часов в 19 живот стал требовать свое, а я и мозг его уговаривать - вообщем мы сошлись на салате из китайской капусты и одной помидоринки... В животе все успокоилось.
Сегодня с утра мерила объемы, так как весы я принципиально спрятала для отчетных дней в марафоне. Ушло по одному сантиметру под грудью, в талии и бедрах.
Я довольна собой - на этом разгрузе я отдохнула!!!
С утречка опять выпила зеленый чай!!
Данный разгруз устроила потому что в субботу договорилась с фотографом на фотки на природе - решила себя мотивировать и дальше на стройнение и радоваться себе такой, какая есть и сейчас!!!
А вообще мое стройнение на этом сайте - очень меняет мой психологический настрой и отношение к себе!!! как это не бально звучит - но если к себе относится хорошо, то и вес начинает снижаться. поэтому я себя люблю со всеми своими лишними кг и недостатками и таким образом делаю саму себя лучше и стройнее. я даже участвую в конкурсе "будь спонтанной"
https://www.diets.ru/kphoto/136244/ - хотя раньше со своим отношением к себе я бы не рискнула
Девочки, удачи нам!!! удача сопутствует тем, кто что-то делает для достижения своей цели!!!
Как-то уже сложилось, что в четверг у меня "не рыбный день", а разгрузка ; )))))
Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким.
Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:
Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.
Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! (ОШО)