Чет на работе так загружена, что некогда отчетики писать. А дома занята разными делами...
Ну ничего - я на месте, диету соблюдаю, результат получаю и вас всех читаю!
После фруктово-овощного витаминного отвесило 400 гр. А за 1- круг третьего месяца ушел 1 кг. Я так и планирую, чтобы каждый круг отвешивал 1 лишний килограммчик - тогда к 1 мая я достигну поставленной долгожданной цели - и буду самой красивой, желанной, а главное, несказанно счастливой!
Вчера был белковый. На обед сделала свежий салат и купила 150 гр. диетического 27% жирности не очень соленого сыра. С наслаждением скушала. Фотки нет так как была очень занята на работе. На ужин ничего готового не было - съела обезжиренный творог 150гр. с чаем.
После этого меню на утро отвесило 100 грамм.
Сегодня мой любимый крахмальный.
З. Протушила тыкву и яблоко - перемяла в пюре и добавила клетчатку. Вкусно, необычно от свежих утренних фруктов.
О. Мой обожаемый черный рис! Дающий наслаждение от его еды и утренних отвесов!
Тушеные на ложке масла струч.фасоль, баклажан и кабачок. Вместе с рисом просто офигительно вкуснейшее блюдо!
Свежий салат с молодой капустой, огурцом, стеблем сельдерея, морковью и зеленью, заправлен олив.маслом.
Отварная свекла.
У. Жду его - уж очень вкусное меню сегодня!
Доем рис с овощами и очередной тазик салата.
Жаль на обед не придумала из чего сварить бульон, пока на выходных дома надо бы его пить, так как в рабочие дни никакого бульона не получается.
Девочки, стыдно, но признаюсь вам - я уже больше недели не занимаюсь с Джил - разленилась конкретно! Даже не знаю, как снова начать...так лень...вроде читаю в ваших постах прикольные картинки про спорт и призывы им заниматься. А настроить себя никак не могу. Одна надежда, что завтра поеду на дачу, там по любому придется шевелиться...может это меня зарядит энергией.
Весна очень пробудила игру гормонов и общей радости. Мне так хочется быть красивой и стройной.
Чего всем нам и желаю! Пусть наша красота покорит взгляды и сердца мужчин!
у меня такое бывает, один раз дашь слабину, и все поехало...Самое главное начать
Если хочется - будь ею!!!
Пусть так и будет как ты хочешь!!! Чтобы за круг -1 кг!!! Всегда!!!
Девочки, не пожалейте и купите в магазине, если попадется (400 гр. у нас стоит 90 руб.)
Вкус очень нежный кремовый, хоть и на вид выглядит брутально! Самые лучшие показатели по витаминам и полезностям, а также по диетичности - что для нас очень важно. Мне пачки хватило на 1,5 месяца диеты (чередую его с чечевицей и пару раз картошкой). Черный рис всегда дает мне шикарные отвесы.