День 4

Завтрак - пшенная каша 180г, кекс с яблоками и КОРИЦЕЙ 91г, пол дольки шоколада, чай без сахара




Перекус- яблочно-овсяные оладушки 107 г + зелёный чай




Обед - щи с фасолью и мясом + натур.йогурт. Всего: 400г.




Перекус - 1% кефир + отруби 14 г




2ой перекус - яблоко 200г

Ужин - запеченная курица 150 г+ овощной салат 150 г


Рейтинг:  +3
Arina1587
9 апреля 2016 года 130 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 4
Завтрак - пшенная каша 180г, кекс с яблоками и КОРИЦЕЙ 91г, пол дольки шоколада, чай без сахара
Перекус- яблочно-овсяные оладушки 107 г + зелёный чай
Обед - щи с фасолью и мясом + натур.йогурт. Всего: 400г.
Перекус - 1% кефир + отруби 14 г
2ой перекус - яблоко 200г
Ужин - запеченная курица 150 г+ овощной салат 150 г
Читать полностью
 


Дневник Arina1587:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "