 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +30 |
|
10 апреля 2016 года | 234 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Еще 1 кг благополучно ушел. В общей сложности с 17 февраля ушло 7 кг, а вообще - 22 кг. Такой азарт проснулся, что сама на себя удивляюсь. А делаю-то всего ничего: более-менее правильное питание, несколько продуктов исключила полностью, занимаюсь по 20-30 мин в день дома, много хожу пешком и много пью воды, в том числе, любимой минералки... Читать полностью |
Дневник relicstt:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
13 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Здорово!!! Теперь главное, чтобы это эйфорическое чувство продержалось как можно дольше!!!
а какие продукты вы исключили? едите по вечерам?
Обязательно ем вечером, могу и в 10 вечера поужинать второй раз, если спать ложусь около часа ночи, но ем в этом время только что-то белковое.
Исключила все полуфабрикаты полностью, колбасу-сосиски и вообще всю готовую магазинную еду, сахар (если он не в составе какого-то продукта, типа покупной булочки с творогом - иногда балуюсь), белый хлеб, белый рис, крайне-крайне редко ем джанк-фуд.
получается, в основном белковое и овощи фрукты?
результат, конечно, классный.
я тоже к этому стремлюсь)
и 10% баловства