23-й УГЛЕВОДНЫЙ

23-й УГЛЕВОДНЫЙ Привет!!!
Я в шоке! +700гр!!! Это что такое!!! Воду пью, обруч кручу!! Что делать - не знаю
Сегодня пойду в бассейн, может расслаблюсь...
Меню на сегодня:
завтрак: кофе+финики
обед: геркулесовая каша
ужин: еще не придумала , но шоколадка точно!
Может вес не уходит, т. к. я поздно ужинаю? Домой приезжаю в 20.30, если ужинать на работе, то боюсь дома все равно поем...
Девочки дайте ценный совет: что делать?
Рейтинг:  +7
osv2
29 апреля 2011 года 301 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 23-й УГЛЕВОДНЫЙ
  Привет!!!
Я в шоке! +700гр!!! Это что такое!!! Воду пью, обруч кручу!! Что делать - не знаю
Сегодня пойду в бассейн, может расслаблюсь...
Меню на сегодня:
завтрак: кофе+финики
обед: геркулесовая каша
ужин: еще не придумала , но шоколадка точно!
Может вес не уходит, т. к. я поздно ужинаю? Домой приезжаю в 20.30, если ужинать на работе, то боюсь дома все равно поем... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

29 апреля 2011 года
0
Если до этого белки были, то нормально.
Углеводы воду задерживают. В любом случае не могло столько жира за день набежать)

29 апреля 2011 года
-1
не есть шоколадку на ночь, а оставить её на утро либо съесть в обед с геркулесом, сахар задерживает расщепление жиров
на ужин съесть, мясо, салатик или кефир

29 апреля 2011 года
+2
это диета 90 дневка раздельго питания, в углеводный день вечером шоколад обязательно.

29 апреля 2011 года
0
Не расскисать!!! Это водичка!!!

29 апреля 2011 года
0
А ты кофеманка? Без кофе не можешь? Кофе задерживает жидкость в организме, может вместо кофе что-то другое пить?

29 апреля 2011 года
+1
Да, я без кофе не могу. Падает давление. А вкус чая я не понимаю.
Если есть хороший вкусный сотр чая, подскажи - попробую.
Или может еще что-то есть попить

29 апреля 2011 года
0
по книге советуют кофе заменить на ячменный напиток (он по вкусу якобы как кофе, но не содержит чего-то там, что в кофе есть, во я сказала... ). Я ячменный напиток в маркете видела, копейки стоит, в такой коробочке как чай, в чайно-кофейном отделе.
Я раньше тоже без кофе утром не могла из дома выйти, низкое давление было, а после смерти отца давление наоборот сразу стало высоким и теперь я кофе себе позволить не могу уже 5 лет почти, давление сразу подскакивает...

29 апреля 2011 года
0
Спасибо, попробую, вдруг понравится

29 апреля 2011 года
0
Может вес не уходит, т. к. я поздно ужинаю? Домой приезжаю в 20.30, если ужинать на работе, то боюсь дома все равно поем...
я ужинаю на работе, дома уже не кушаю

29 апреля 2011 года
+1
После праздников попробую ужинать на работе, а дома, если что, съем фруктик...


Оставить свой комментарий
B i "