10.04.2016 День 58

Сегодня привес 300 гр.- 96.6, видимо вчерашний поздний завтрак дал о себе знать... Ну да ладно ))) иду дальше!!!

08:00 Завтрак: овсянка на молоке (180), свиная печенка жареная в кляре (96), две вафельки (50), кофе. Всего: 320 грамм.

11:00 Перекус: 1 банан.

13:45 Обед: гречка, две котлеты на пару, свежий огурец, чернослив 3 шт., кофе.

18:00 Ужин: 5% творог, яблоко,4% ряженка.

Из спорта: посадка картошки