Фитнес зал и множество вопросов

Короче, девчат.. дело такое. Питание сложно правильно соблюдать, но хоть фитнесом в зале системно начала заниматься. Вес сейчас 71,9 примерно. Параметры - 104-84-104. Моя саааамая большая проблема - самая выдающаяся, собственно, часть тела - моя грудь. Размер я не скрываю - 75G при моем росте в 152 см.

Ну вы же понимаете, насколько это плохо для спины? Так вот. Начала заниматься пилатесом помимо силовых и кардио.. вроде, спине стало легче. Вспомнила курс массажа, который был безумно болючим, хоть у меня и высокий болевой порог. Но тут... задеваются глубокие мышцы спины.

Но все-таки вернемся к нашим баранам... ой, то бишь, к моей груди. Не могу понять, что мне с ней делать? Как её уменьшить? Все остальное знаю, что уйдет, но она... к несчастью, уходит в последнюю очередь. Да, питание нормальное. Правильное, вроде как. Хоть и сложности возникают. Упражнения интенсивные, вес... ну он уходит.. точнее, то уходит, то стоит.. Хоть и ооочень большой для моего роста.

ps и да. Я подстриглась! Наконец-то перед летом я обрезала секущиеся кончики и привела форму своей шевелюры в более или менее приличный вид








Рейтинг:  +26
Мекуша
10 апреля 2016 года 385 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фитнес зал и множество вопросов
Короче, девчат.. дело такое. Питание сложно правильно соблюдать, но хоть фитнесом в зале системно начала заниматься. Вес сейчас 71,9 примерно. Параметры - 104-84-104. Моя саааамая большая проблема - самая выдающаяся, собственно, часть тела - моя грудь. Размер я не скрываю - 75G при моем росте в 152 см.
Ну вы же понимаете, насколько это плохо для спины? Так вот... Читать полностью
 


Дневник Мекуша:



Комментарии:

10 апреля 2016 года
+1
G это семерка штоли? при росте 152 см! А-балдеть!

Короче, худейте до индекса массы тела 20 - а потом бум разбираться. Мое богадство сдулось до 4ки при весе 47 кг и росте 156. Было красивишно. Сейчас возрастные изменения огорчают.....

10 апреля 2016 года
0
Ок. Попробуем до 20 дохудеть. А вообще, хотела троечку... И да. G - это семерка.. F маловат(

11 апреля 2016 года
0
У меня тоже семерка, рост 157, никаких проблем со спиной нет...Может вам просто укреплять мышцы спины или сменить белье?

11 апреля 2016 года
0
я пытаюсь укрепить вот, пилатесом. Думаете, поможет? У меня на поясницу нагрузка, иногда побаливает

11 апреля 2016 года
0
Ну, я с 14 лет занималась аэробикой, с шестнадцати тайским боксом минимум два часа в день. Потом в 27 была сильная травма и о спорте на много лет пришлось забыть... Ни раньше, когда занималась спортом, ни позже, когда вообще о нем даже не думала со спиной проблем не было. И почему поясница? Может и не в груди дело?

11 апреля 2016 года
0
я с 12 лет занимаюсь аэробикой) сейчас мне 23...
мм... не знаю, почему поясница, но в неё сильно стреляет.

11 апреля 2016 года
0
Пилатес дело хорошее,но мышц им не накачаешь,в тренажерку надо

13 апреля 2016 года
0
я хожу в тренажерку) но там нужны индивидуальные тренировки, а я бедная студентка, на такое денег нет... сама не справляюсь

11 апреля 2016 года
0
Я когда была 80 кило, у меня тоже грудь была огромная, носила F Стала заниматься силовыми, уже 8 месяцев, грудь наконец то стала нормального размера, ношу 85 E, а иногда даже и D

13 апреля 2016 года
+1
Ого) вот я стараюсь сейчас, чтобы все ушло. Кроме тренажерки еще и бассейн)

13 апреля 2016 года
0
Уйдет по любому вместе с весом

11 апреля 2016 года
0
Прикольно, у вас параметры как у меня сейчас, но при росте 176. И размер при моем росте груди всего 80d...

13 апреля 2016 года
0
мм... интересное совпадение)

13 апреля 2016 года
0
Не знаю ,завидовать вам или жалеть)). Мне только стоит подумать о похудении, а моя грудью уже сдулась.

15 апреля 2016 года
0
Я и сама не знаю, что делать) грудь долго худеет. И с большим трудом

13 апреля 2016 года
0
Поделитесь с малоимущими моя худеет в первую очередь, хотя там уже некуда худеть...

15 апреля 2016 года
0
Я б с радостью поделилась) у меня сначала худеют щеки, грудь в последнюю очередь

15 апреля 2016 года
0
У меня грудь меньше намного) но тоже не уходит почти ,,при похудении..а стоит назад идти а плюс..так к ней еще липнет сверху) иногда прихожу в зал после перерыва.форма впритык только в груди )
мне это только плюс конечно ,так как размер адекватный)

надо наверное больше сбрасывать,что бы уходить начала она тоже)

18 апреля 2016 года
0
у меня размер 46-48 по груди резко становится 54, но ношу все равно 46-48, налазит. Вот пытаюсь сбрасывать, но она в последнюю очередь, зараза такая, уходит(

19 апреля 2016 года
0
Кто то,мечтает о таком размере)
но все же конечно тяжело ,если есть возможность надо худеть) даже если и не грудь,то другое уйдет) ходить будет легче)

20 апреля 2016 года
0
верю и не спорю) я уже сбрасывала, было легче, но я как-то.. зачем-то срывалась..


Оставить свой комментарий
B i "