 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Знатоки правильного питания, подскажите плиз, какие крупы на правильном питании кроме овсянки и гречки вообще рекомендованы. А то ни первая, ни вторая уже не лезут в горло...
| Рейтинг: +5 |
|
10 апреля 2016 года | 135 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Знатоки правильного питания, подскажите плиз, какие крупы на правильном питании кроме овсянки и гречки вообще рекомендованы. А то ни первая, ни вторая уже не лезут в горло... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Кроме гречневой и овсяной - рисовая, пшенная, пшеничная, перловая/ячневая (кому что больше по душе, суть-то одна), кукурузная.
Сейчас вон еще модные всякие типа киноа появились
Но вот манка считается "пустой" кашей - калорий много, толку мало. На нее налегать точно не стоит. Пшенка не рекомендуется при язвеннной болезни. Ячка имеет хороший состав витаминов-минеролов, но тоже может оказаться "тяжелой". Пшеница, говорят, вся "мутно" выращивается, с большим использованием вредных химикатов.
И хороший был совет - чередовать. Иногда для удовольствия можно и небюджетное что-то съесть.