Диета для ленивых :]

Диета для ленивых :] Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.

Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!


Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Тэги:  диета

Рейтинг:  +11
Mandarinka95
29 апреля 2011 года 6 214 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета для ленивых :]
Тэги: диета

  Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.
Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:... Читать полностью
 


Дневник Mandarinka95:



Комментарии:

29 апреля 2011 года
+2
Еще лучше будет, если пить холодную, почти ледяную воду. При нагревании ее в организме, потребляется больше калорий и съеденная пища "станет" менее калорийной. Кроме того, можно съесть гораздо меньше за счет большого объема в желудке, благодаря двум стаканам воды. Этот метод практикуют многие балерины и гимнастки.

29 апреля 2011 года
+1
мне после 2ух стаканов есть совсем не захочется.проверено на разгрузке на зел. чае.))

29 апреля 2011 года
+1
я тоже о таком слышала, идаже пробовала( и лед бросала в стакан) но через пару дней у меня начинают болеть все зубы ( а они у меня здоровые, просто деснам наверно холодно )

29 апреля 2011 года
0
чувствительные.

29 апреля 2011 года
+1
согласна на все 100!!!! я правда немного по-другому пью утром 1 стакан, перед обедом 2 и перед ужином 3 стакана( чаще 2 )

29 апреля 2011 года
0
ну да. может так и лучше. утром нужно больше кушать, а значит необходимо больше места в желудке)

29 апреля 2011 года
+1
Как интересно!!! Надо будет испробовать!

29 апреля 2011 года
+1
испробуйте и потом обязательно ждем отзывов)

29 апреля 2011 года
+1
надо будет испытать

29 апреля 2011 года
0
попробуйте)


Оставить свой комментарий
B i "