У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Irina777

Мой небольшой план на ближайшее время

Так, начнем!
1. Полностью отказаться от алкоголя до 1 мая.
2. не есть конфеты, булочки и т.д.
3.хлеб есть только на завтрак
4.утром заехать в магазин и купить творог, фрукты, сухофрукты, овощи
5.купить мясо курицы и нежирную свинину
6.каждый день выполнять один из видов физической нагрузки
7.выйти в огородик и потихоньку начинать...
8. гнать дурные и негативные мысли из головы, как же мы все таки зависим от них. Что подумаешь то и будет. Это проверено. да и зачем накручивать себя эмоционально, страдать и плакать, ведь этим мы все равно ничего не изменим. жизнь прекрасна и необходимо радоваться каждому мгновению
9. раз в неделю по воскресеньям делать фото весов

Рейтинг: +6

Irina777

11 апреля 2016 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1605719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой небольшой план на ближайшее время</a>                  <div style="padding:7px 0;">Так, начнем!<br>1. Полностью отказаться от алкоголя до 1 мая.<br>2. не есть конфеты, булочки и т.д.<br>3.хлеб есть только на завтрак<br>4.утром заехать в магазин и купить творог, фрукты, сухофрукты, овощи<br>5.купить мясо курицы и нежирную свинину<br>6.каждый день выполнять один из видов физической нагрузки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1605719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1605719/
              ]Мой небольшой план на ближайшее время[/url][/b][/size]
              Так, начнем! 1. Полностью отказаться от алкоголя до 1 мая. 2. не есть конфеты, булочки и т.д. 3.хлеб есть только на завтрак 4.утром заехать в магазин и купить творог, фрукты, сухофрукты, овощи 5.купить мясо курицы и нежирную свинину 6.каждый день выполнять один из видов физической нагрузки 7.выйти в огородик и потихоньку начинать... 8... [b][url=https://www.diets.ru/post/1605719/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Irina777:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Комментарии:

Lexx115

11 апреля 2016 года

1,2 и 7 пункты. Остальные - чушь. Только спокойствие и ЖЁСТКОЕ ограничение в еде(жратве) даст результат.

Ответить

Irina777

(автор поста)

11 апреля 2016 года

это не планы на похудение, а на ближайшее время, что необходимо сделать и делать

↑ Ответить

КоТёНоЧеГ

11 апреля 2016 года

главное настрой

в воскресение и я выложу свое фото...удачи нам

для пункт 2 сложный я сладкоежка до ужаса...чтобы на этом не сорваться позволяю себе по утрам с кофе 1 дольку горького шоколада

и на душе спокойно что завтра утром она меня снова ждет

Ответить

Irina777

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Да, главное знать, что ты не навсегда ограничен в сладком, захочешь съешь, но только в определенный день и немного. а если будешь думать, что никогда, то обязательно сорвешься

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы