Мой небольшой план на ближайшее время

Так, начнем!
1. Полностью отказаться от алкоголя до 1 мая.
2. не есть конфеты, булочки и т.д.
3.хлеб есть только на завтрак
4.утром заехать в магазин и купить творог, фрукты, сухофрукты, овощи
5.купить мясо курицы и нежирную свинину
6.каждый день выполнять один из видов физической нагрузки
7.выйти в огородик и потихоньку начинать...
8. гнать дурные и негативные мысли из головы, как же мы все таки зависим от них. Что подумаешь то и будет. Это проверено. да и зачем накручивать себя эмоционально, страдать и плакать, ведь этим мы все равно ничего не изменим. жизнь прекрасна и необходимо радоваться каждому мгновению
9. раз в неделю по воскресеньям делать фото весов
Рейтинг:  +6
Irina777
11 апреля 2016 года 104 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой небольшой план на ближайшее время
Так, начнем!
1. Полностью отказаться от алкоголя до 1 мая.
2. не есть конфеты, булочки и т.д.
3.хлеб есть только на завтрак
4.утром заехать в магазин и купить творог, фрукты, сухофрукты, овощи
5.купить мясо курицы и нежирную свинину
6.каждый день выполнять один из видов физической нагрузки
7.выйти в огородик и потихоньку начинать...
8... Читать полностью
 


Дневник Irina777:



Комментарии:

11 апреля 2016 года
0
1,2 и 7 пункты. Остальные - чушь. Только спокойствие и ЖЁСТКОЕ ограничение в еде(жратве) даст результат.

11 апреля 2016 года
0
это не планы на похудение, а на ближайшее время, что необходимо сделать и делать

11 апреля 2016 года
+1
главное настрой в воскресение и я выложу свое фото...удачи нам для пункт 2 сложный я сладкоежка до ужаса...чтобы на этом не сорваться позволяю себе по утрам с кофе 1 дольку горького шоколада и на душе спокойно что завтра утром она меня снова ждет

11 апреля 2016 года
0
Да, главное знать, что ты не навсегда ограничен в сладком, захочешь съешь, но только в определенный день и немного. а если будешь думать, что никогда, то обязательно сорвешься


Оставить свой комментарий
B i "