Главная > Дневники > Дневник пользователя Лена Шер-Шуракова

Ем, не могу остановиться

Доброе время суток! Проблема с едой у меня давно. Я ем ем ем...не могу остановиться. Сброшу 5 кг. и от радости наедаюсь. Думая при этом что снова смогу скинуть. И так постоянно бег по кругу какой то. Страдаю от этого не только я, но и мои близкии т.к. от цифры на весах зависит моё настроение. Я просто зависымый от еды человек. Как победить едаголизм???! Сама не справляюсь.

Тэги: еда похудение, проблема

Рейтинг: +7

Лена Шер-Шуракова

11 апреля 2016 года

222

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1605743/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ем, не могу остановиться</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40082/">еда похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1853/">проблема</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе время суток! Проблема с едой у меня давно. Я ем ем ем...не могу остановиться. Сброшу 5 кг. и от радости наедаюсь. Думая при этом что снова смогу скинуть. И так постоянно бег по кругу какой то. Страдаю от этого не только я, но и мои близкии т.к. от цифры на весах зависит моё настроение. Я просто зависымый от еды человек...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1605743/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1605743/
              ]Ем, не могу остановиться[/url][/b][/size]
              Доброе время суток! Проблема с едой у меня давно. Я ем ем ем...не могу остановиться. Сброшу 5 кг. и от радости наедаюсь. Думая при этом что снова смогу скинуть. И так постоянно бег по кругу какой то. Страдаю от этого не только я, но и мои близкии т.к. от цифры на весах зависит моё настроение. Я просто зависымый от еды человек. Как победить едаголизм???! Сама не справляюсь. [b][url=https://www.diets.ru/post/1605743/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лена Шер-Шуракова:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Комментарии:

Maliinka-2

11 апреля 2016 года

а как вы скидываете эти 5 кг???

Ответить

Лена Шер-Шуракова

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Питаюсь правильно. Без сладкого мучного и т.д. Не ем после 18:00.

↑ Ответить

Maliinka-2

11 апреля 2016 года

в пп нет такого что не надо есть после 18:00, не кушайте за 2-3 часа перед сном, нужно подсчитать калории,может вы мало кушаете и по этому такие срывы, я все считаю,взвешиваю и пишу , про срывы уже и забыла

↑ Ответить

Светик21

11 апреля 2016 года

Ага, я вот так пробовала. Вес то стоит, то плюсует. А вот не ем после 18 и все прекрасно.

↑ Ответить

Maliinka-2

11 апреля 2016 года

у меня уходит все, но у меня правда тренировки 3 раза в неделю + 1 кардио

↑ Ответить

Светик21

11 апреля 2016 года

Значит у вас куча времени. Мне с тремя детьми едва три раза удаётся вырваться.

↑ Ответить

Maliinka-2

11 апреля 2016 года

Светик21 пишет:
куча времени

я бы не сказала))) времени мне жутко не хватает, тоже ребенок правда один, и успеваю ходить только по вечерам,прихожу из зала в 22:00

↑ Ответить

Светик21

11 апреля 2016 года

Мне дочка 7 месяцев не даёт спать ни днем ни ночью. Муки ада просто(

↑ Ответить

Maliinka-2

11 апреля 2016 года

аа малышечка совсем, нам 2.6 там попроще, а что беспокоит ее?

↑ Ответить

Светик21

11 апреля 2016 года

Да не сказать, что что-то беспокоит, просто мало спит. А ночью грудь постоянно ест.

↑ Ответить

Maliinka-2

11 апреля 2016 года

тут только ждать когда режим изменится у нее

↑ Ответить

Светик21

11 апреля 2016 года

Вот к тому времени не представляю что со мной будет. У старших это к двум годам стало нормально, ночной сон имею ввиду.

↑ Ответить

Лена Шер-Шуракова

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Начала уже записывать.

↑ Ответить

katya rubinkazachenok 89

11 апреля 2016 года

четко поставьте себе цель,мотивируйте себе каждый день....Я как чувствую что дело плохо,сразу залажу на сайт и смотрю результаты других девчонок....и все рот на замок

Ответить

Лена Шер-Шуракова

(автор поста)

11 апреля 2016 года

↑ Ответить

Caricagrinta

11 апреля 2016 года

да, "едаголизм" это так похоже на любую зависимость. Думаю, что тут привычки с детства, воспитание, корни настолько глубокие, что не всегда их распознать, раскопать и уничтожить.

Думаю, самое главное - поддерживать постоянную мотивацию. Придумывать себе мотивирующие цели. Для чего вам быть стройной? Зачем? Что такого желанного вы обретете, когда будете стройной? цели то когда-то достигаются, а потом надо опять новую придумывать.

Ответить

el stefanova

11 апреля 2016 года

Привет,у меня раньше был такой же замкнутый круг, набирала еще больше вес, чем скину, сейчас за месяц без диет не прибавила ни грамма, даже минус 200 грамм, исключила мучное и сладкое, хлеб ем умеренно, не ем после 18, мне легче пару дней просидеть на какой нибудь экстремальной диете потом какое то время питаться нормально, два дня просидела на грейпфруктах и яйцах, минус 1.5 кг, сейчас с недельку вес подержу так и опять повторю

Ответить

Лена Шер-Шуракова

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Я ужасная сладкоежка бещ сладкого совсем немного протяну а потом накидываюсь.

↑ Ответить

Caricagrinta

11 апреля 2016 года

А мне иногда помогает поделить 1 конфету на несколько кусочков. Но не совсем в порошок конечно. И в несколько приемов смаковать, закрыв глаза. Т.е. нужно так тщательно сосредоточиться на вкусе, чтобы в итоге получить такое же удовольствие от 1/6 й конфеты, как и от целой.

↑ Ответить

Лена Шер-Шуракова

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Тоже как вариант

↑ Ответить

1222алена

11 апреля 2016 года

Caricagrinta пишет:
получить такое же удовольствие от 1/6 й конфеты, как и от целой.

супер, а я 1/6 сожрала и понеслось -сначала все остальные части , затем другие конфеты. теперь конфеты не покупаю, но по привычке шкафы обыскиваю - а нетУ ничЯго

↑ Ответить

Лена Шер-Шуракова

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Я бы тоже не покупала еслиб не мелкии им ведь не надо стройнеть . И сладкое всегда дома есть.

↑ Ответить

mombizia

11 апреля 2016 года

Мелких тоже можно потихоньку-помаленьку на полезное сладкое переводить - скажем на сухофрукты. Им те же конфеты и прочее тоже на деле не полезно - пустые сахара. А еще, мы в прошлом гду с друзьями сплавлялись по речке пять дней, так вся пища, включая десерт, была расчитана - каждому по две печеньки, или скажем по одной конфетке после еды - ох, мне это здорово понравилось - и десерт есть у тебя часто, и больше чем надо не съешь

...
О! Еще вспомнила про десерт, который ребятишки хорошо едят - печеные яблоки - делается быстро - либо сердцевинку из яблока вырезать, добавить внутрь мед и можно орешки и запечь. Я делаю проще - режу яблоки на кусочки, выкладываю на протвень и запекаю, потом сверху либо медом можно полить, либо слегка сахаром посыпать, кто как любит. Вкусно. Занимает время чтобы съесть и насладиться. А свою порцию можно вообще без сахара делать.

↑ Ответить

Космея розовая

12 апреля 2016 года

mombizia пишет:
Я делаю проще - режу яблоки на кусочки, выкладываю на протвень и запекаю, потом сверху либо медом можно полить, либо слегка сахаром посыпать, кто как любит. Вкусно.

какая классная идея!

↑ Ответить

Лена Шер-Шуракова

(автор поста)

12 апреля 2016 года

Наташ вообще классная идея с яблоками попробую после *сладкой загрузки*

↑ Ответить

1222алена

12 апреля 2016 года

интересно, а зачем вашим мелким конфеты - что в них такого полезного и нужного для детского организма? чтобы прям "надо им купить"-детям фрукты сезонные и сухофрукты больше пользы принесут

↑ Ответить

Лена Шер-Шуракова

(автор поста)

12 апреля 2016 года

Просят сами и фрукты едят и конфетки и т.д

↑ Ответить

Svetlana Alt

12 апреля 2016 года

Привет!

Не была сто лет на сайте, опять набрала немного кило за это время. Такая же проблема как и у тебя.

Ответить

Лена Шер-Шуракова

(автор поста)

12 апреля 2016 года

Привет Света! Это болезнь уже поесть

. Давайка опять к лету в строй!!!

↑ Ответить

Svetlana Alt

12 апреля 2016 года

Я согласна))) созрела для похудения!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.