День 124 Белковый (1 из 28)

Значит и "ДО" был атлетом, только жировая прослойка было толще. Рельефа не будет, если просто сушиться, сушка - это обычная диета, как, например, Дюкан (тоже низкоуглеводка, но чёта там в результатах я атлетов не заметила, просто похудевшие люди). Рельеф - это мышцы, а мышцы надо наращивать. А наращиваются они только в тренажерке, с весами, на силовых упражнениях, и никакая Джиллиан Майклс или Шон Ти тебе их не наростит. Это же по сути силовое кардио, а кардио только жир сжигает, мышц оно не прибавляет, максимум - держит в тонусе. И парень этот, если у него крутой рельеф, значит в зале занимался ДО сушки этой, просто был "на массе", т.е. заплыл жирком. А сейчас просушился - и вуаля, тип атлет. Всё это шоу для лохов. Было шоу на Югифтед, где девочку за 3 недели из плюшки превратили в фитоняшку , а потом выпустили второй сезон этого шоу, где с участников уже стригли по 30000 рублей за участие . Типа хочешь похудеть и накачаться также, как Маша, за 3 недели, плати бабло. А потом выяснилось, что это были 2 сестры-близняшки, одна полненькая, другая спортивная. Скандал был . Так же и тут. А Смольный - мерзкий упырь, я тут интервью с ним смотрела, он прям так и сказал: "Я делаю бабло на жирных лохах и лохушках. А почему бы нет?" (это цитата, если чё). Вот и суди сама, что это за человек.