10.04.2016 Фотодневник

Всем доброго утра в этот непростой день!




Завтрак: овсянка с кефиром, какао и вишней, сыр, хлебцы, кофе



Ланч: творог с клубникой и киви, ромашковый чай




Потом я убежала на зумбу, прыгала-скакала, немножечко устала

Обед: омлет из яичных белков, тофу и куриной грудки, морковь, свекла




Чуть позже (недополдник назовем это): яблоко и кофе




И побежала на улицу гулять с племяшкой



Полдник: сырник, четверть яблочка, чай из шиповника



Ужин: гречневая лапша с томатами



Ну вот и весь день) Еще хотела запостить фото с прогулки по центру в субботу. Уж больно хорошо получилось))




Устала за целый день, напрыгалсь, нагулялась, спала как младенец.

Всем хорошего настроения и плодотворной недели!
Рейтинг:  +5
babchenko94
11 апреля 2016 года 115 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10.04.2016 Фотодневник
Всем доброго утра в этот непростой день!
Завтрак: овсянка с кефиром, какао и вишней, сыр, хлебцы, кофе
Ланч: творог с клубникой и киви, ромашковый чай
Потом я убежала на зумбу, прыгала-скакала, немножечко устала
Обед: омлет из яичных белков, тофу и куриной грудки, морковь, свекла
Чуть позже (недополдник назовем это): яблоко и кофе
И побежала на улицу гулять с племяшкой... Читать полностью
 


Дневник babchenko94:



Комментарии:

11 апреля 2016 года
0
Привет, тебе то же прекрасного настроения и яркого солнышка!

11 апреля 2016 года
0
Спасибо) Эта неделя нас особо не порадует солнышком, если верить прогнозу

11 апреля 2016 года
0
А когда меню составляешь, ты где идеи берёшь? исходя из тех продуктов что есть в наличии? или как? Я иногда в ступор вхожу, не знаю что себе и приготовить, а однообразие надоедает!

11 апреля 2016 года
0
ой, я в инстаграме подписана на кучу фитнес-блогеров, в контакте тоже, здесь что-то смотрю и под себя переделываю (салат из свеклы, например. В оригинале должна была там быть фета, но я заменила на тофу, а то мне слишком соленая эта фета). Днем начитаюсь всего, меню составлю в приложении. а вечером в магазин))

11 апреля 2016 года
0
спасибо за ответ! понятно!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.