Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Дюканочки подскажите!

Сегодня 9 день атаки, а вес застыл уже как 4 дня. Сегодня начались КД. Сдаваться не собираюсь, завтра последний день атаки и перехожу на чередование. Но хотелось бы ободряющих слов, а то без отвесов не интересно. Поделитесь кто и как худел. Это важно.пытаюсь похудеть в тысячный раз...

Рейтинг: +10

Алишок

11 апреля 2016 года

187

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1606055/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дюканочки подскажите!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 9 день атаки, а вес застыл уже как 4 дня. Сегодня начались КД. Сдаваться не собираюсь, завтра последний день атаки и перехожу на чередование. Но хотелось бы ободряющих слов, а то без отвесов не интересно. Поделитесь кто и как худел. Это важно.пытаюсь похудеть в тысячный раз...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1606055/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1606055/
              ]Дюканочки подскажите![/url][/b][/size]
              Сегодня 9 день атаки, а вес застыл уже как 4 дня. Сегодня начались КД. Сдаваться не собираюсь, завтра последний день атаки и перехожу на чередование. Но хотелось бы ободряющих слов, а то без отвесов не интересно. Поделитесь кто и как худел. Это важно.пытаюсь похудеть в тысячный раз... [b][url=https://www.diets.ru/post/1606055/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

девочки примите меня в свои ряды
Ураааааааа!!! Наконец-то до восьмерочки добралась!!!
• Дюканочки подскажите!
Дюканочкам со стажем.
Дюшечки, нужны советы!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Комментарии:

Шевнина Наталья

11 апреля 2016 года

Тут главное не бросать. Тем более Атака пришлась на КД, Поэтому атаку довести до конца и начать чередоваться. Воды только не забывайте пить и все получится!!!

Ответить

Алишок

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Спасибо за ответ! Воду пью, бутылочку везде ношу с собой.

↑ Ответить

Tysi4ka

11 апреля 2016 года

Вес стоит из-за кд, они пройдут и пойдет отвес

Ответить

Мария1981

11 апреля 2016 года

Кд держат. Убежит.

Ответить

Алишок

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Спасибо за ответ!

↑ Ответить

Алишок

(автор поста)

11 апреля 2016 года

Буду надеяться. Спасибо.

Ответить

Тигровая креветка

11 апреля 2016 года

У меня в КД всегда вес стоит и даже немного растет . День на третий вода вся сходит и идет отвес .

Ответить

LoraEra

11 апреля 2016 года

Вы сами себе такую длинную Атаку назначили? Или на сайте линейка такая рассчиталась?

Ответить

Алишок

(автор поста)

12 апреля 2016 года

У меня вес большой, сайт порекомендовал от 7 до 10 дней атаки.

↑ Ответить

LoraEra

12 апреля 2016 года

Сайт рассчитывает точное количество дней. Зайдите на официальный сайт Дюкана и все себе посчитайте. Там и длительность Атаки, и длительность чередования, и длительность закрепления, и рекомендуемый вес. Все "до дня", и "до грамма"

↑ Ответить

Malica-2016

12 апреля 2016 года

Это только от КД. Вода держится. Пойдет вес вниз, даже не сомневайтесь!!!

Ответить

Алишок

(автор поста)

12 апреля 2016 года

Надеюсь

↑ Ответить

viktoria2809

12 апреля 2016 года

Пересмотрите ещё раз разрешенные продукты, может что-то кушаете, что запрещено. У самой так было вначале из-за незнания.
Если вес большой, будут хорошие отвесы. И не допускайте срывов, они вредят)
Хороших отвесов!

Ответить

Алишок

(автор поста)

12 апреля 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

viewsolo

12 апреля 2016 года

Скачайте приложение на телефон диета Дюкана, очень помогает, там и список продуктов, и вес контроль и рассчитано какая фаза, чередование и т.д.

Ответить

Рина77

12 апреля 2016 года

Очень длинная Атака даже для Вашего начального веса, Хорошо что КД вообще пришли после такой Атаки. Советовала бы переходить на чередование, не ждать. С третьего дня цикла все придет в норму. И уж точно не бросать раз начали!!!!

Ответить

Алишок

(автор поста)

12 апреля 2016 года

Нет бросать я не собираюсь. Мне очень легко было на атаке, совсе голод не чувствую. Очень много молочных продуктов с 0% жирности и без сахара, творожки, йогурты и т д. У нас даже продаётся протеиновый хлеб, его я правды не ела на атаке. С таким разнообразием диета совсем не в тягость. Во всех кафе и ресторанах протеиновые блюда и десерты без сахара. Жалею, что два года пыталась похудеть по Миримановой. Давно нужно было на Дюкана перейти.

↑ Ответить

MaryTh

12 апреля 2016 года

Вес стоит из-за кд, они пройдут и пойдет отвес

У меня тоже так бывало и не раз. Ждите большого минуса, если хорошо соблюдаете

Ответить

Алишок

(автор поста)

12 апреля 2016 года

Буду ждать! Спасибо!

↑ Ответить

LoraEra

12 апреля 2016 года

Отруби ещё проверьте. Их часто или перебирают, или исключают, что тоже не хорошо.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.