12 апреля 2016. С днем Космонавтики, или чем выше, тем больше дух захватывает!!!

12 апреля 2016. С днем Космонавтики, или чем выше, тем больше дух захватывает!!! Вес тот же, что и вчера 68,3
Немного вечером неправильно покушала после тренировки
Начала с рыбки (белок), потом сгрызла 2 малюсеньких яблока...
Заметила, что на второй неделе занятий в зале выносливость увеличилась.
Мышцы болели вплоть до этих выходных- ходить не могла
Сейчас все норм!!!
Читаю статьи про тренажерный зал, про питание в дни тренировок и без них.
Составляю себе план занятий.
Первая неделя была как разминка: присматривалась, осваивалась.

Хочу красивое рельефное тело, а не дряблое нечто

Всем хороших отвесов и... С весной наконец то!!!


Тэги:  Худею

Рейтинг:  +4
Каляляпа
12 апреля 2016 года 76 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 12 апреля 2016. С днем Космонавтики, или чем выше, тем больше дух захватывает!!!
Тэги: Худею

  Вес тот же, что и вчера 68,3
Немного вечером неправильно покушала после тренировки
Начала с рыбки (белок), потом сгрызла 2 малюсеньких яблока...
Заметила, что на второй неделе занятий в зале выносливость увеличилась.
Мышцы болели вплоть до этих выходных- ходить не могла
Сейчас все норм!!!
Читаю статьи про тренажерный зал, про питание в дни тренировок и без них... Читать полностью
 


Дневник Каляляпа:



Комментарии:

12 апреля 2016 года
0
Каляляпа пишет:
Мышцы болели вплоть до этих выходных
Надо было в ванне погреть или согревающей мазью воспользоваться


Оставить свой комментарий
B i "