Привет-привет!
С Днём космонавтики, да?) А пока у меня кружится голова и я мысленно прю: "Земля в иллюминаторе, Земля в иллюминаторе"... Напишу-ка я про сегодняшний день)
Спорт: "я хочу такой пресс"-1, "я хочу такие руки"-1, планка на вытянутых руках - 1 минута, планка на локтях - 30 секунд, боковая планка - по 30 секунд. И сейчас в попытках справиться с низким давлением сделала: 25 приседаний, 25 отжиманий с колен, 15 приседаний на трицепс, 20 гиперэкстензий (слово-то какое, это я видюшкек по бешеной сушке насмотрелась).
Уход: постараюсь вечером сделать кофейный скраб и массаж кремом с мумие.
Завтрак (9:00): каша манная на молоке, кукурузно-морковный пп-торт, полсырка, полбатончика "Леовит", Папа долек горького шоколада, кофе со сливками.
Обед (13:30): плов с говядиной, рисовый пирог с йогуртовым желе, чай.
Ужин (17:30): творожная-овощная запеканка, несколько кусочков сушеного яблока, кофе со сливками (молоко скисло, блин).
Привет-привет! С Днём космонавтики, да?) А пока у меня кружится голова и я мысленно прю: "Земля в иллюминаторе, Земля в иллюминаторе"... Напишу-ка я про сегодняшний день) Спорт: "я хочу такой пресс"-1, "я хочу такие руки"-1, планка на вытянутых руках - 1 минута, планка на локтях - 30 секунд, боковая планка - по 30 секунд...
Читать полностью
Не-не, какие соревнования) о бешеной сушке так из интереса посмотрела, девчонка знакомая хочет записаться на новый сезон - вот и посмотрела что это такое)
Заболевания сердечно-сосудистой системы – бич современной цивилизации. Артериальную гипертензию, или гипертонию, как одно из самых распространенных его проявлений, медики называют эпидемией XIX века. Каждый четвертый житель Земли в возрасте от 15 до 64 лет подвержен этому недугу.
Основные его симптомы – головная боль и стойкое повышение артериального давления. Стрессы и неправильное питание, нарушения рационального режима труда и отдыха, нездоровые привычки и другие факторы ухудшают состояние человека, ведут к возникновению и развитию дисфункции мозгового кровообращения. В результате это грозит поражением мелких артерий одного из главнейших органов, а в запущенных случаях – инсультом. Необходимо при первой же возможности посетить врача! Только в качестве ослабления некоторых симптомов можно принять таблетки «Андипал». От какого давления он помогает, знает не каждый, слушая советы друзей и знакомых. Как не ошибиться в выборе лекарства?
Андипал – это давно известный лекарственный препарат, который имеет в своем составе 0,25 г метамизола натрия (главного действующего вещества таблеток «Анальгин») с обезболивающими и жаропонижающими свойствами, 0,2 г фенобарбитала с седативным эффектом и по 0,2 г папаверина гидрохлорида и бендазола (дибазола), отличающихся своими спазмолитическими свойствами, снижающими тонус гладкой мускулатуры наших внутренних органов и расширяющими периферические сосуды.
Показания к применению
Учитывая сложный состав препарата «Андипал», инструкция предписывает принимать его для быстрого снятия повышенного АД. Это действие безопасно, только если перед приемом убедиться, что головная боль вызвана высоким давлением.
Гипотоникам и людям с нестабильным уровнем АД препарат может усилить симптомы низкого давления и даже привести к появлению серьезных проблем с функционированием головного мозга. У медиков до сих пор не выработано единого мнения по поводу применения средства «Андипал». Одни специалисты ратуют за эпизодические приемы данного лекарства, чтобы снять нестерпимую боль. Другие доктора склоняются к курсовому назначению препарата. Таблетки от давления «Андипал» помогут не только нормализовать уровень АД, выросшего в результате артериальной гипертензии, но и снимут приступ мигрени, улучшат состояние при ВСД (вегетососудистой дистонии).
Ранее данный препарат применялся в комплексном лечении гипертонических кризов. Сегодня медицина располагает более эффективными средствами терапии этого недуга. Однако лекарство «Андипал» от давления остается популярным средством первой помощи, особенно у людей с невысокими доходами, и этому способствуют в большинстве своем положительные отзывы о нем. Вазодилатирующие и анальгезирующие, спазмолитические и седативные свойства препарата «Андипал» помогают снять болевой синдром, выраженный спазмом периферических артерий, органов ЖКТ (их гладкой мускулатуры), а также сосудов головного мозга. Прием препарата возможен единовременно, при приступах головной боли (в том числе мигрени), спазмах ЖКТ, болях в предменструальном периоде – по 1 или по 2 таблетки в течение дня не более 3 раз. Зафиксированный врачом диагноз ВСД гипертонического типа может лечиться по схеме, когда терапия продолжается от 5 до 10 дней.
Ну ты даешь... Я с низким давлением только лежать могу.. Помню упало давление, а я с маленькой дочкой одна дома... Плохо на кухне стало, еле доползла до телефону-мужу позвонить...ужасное состояние, я вам скажу...Мне только лежать помогает...ну и настойка Элеутерокока...вроде такое название...
Андипал правильно