День 126 Углеводный (3/28)

6.00: овсянка на воде+5 фиников, стакан яблочно-грушевого сока, 2 хлебца зерновых, чай.
9.00: яблоко
12.30: гречка отварная+1 ч.л. подсолн.масла, тёртая морковь.
15.30: яблоко
18.30: запеченная индогрудь, отварная цветная капуста, 10% сметана.
21.00: стакан 2,5% кефира.
Спорт: Focus t25, 42/98.

Сегодня у меня углеводный день. По идее, можно сладкое, но я его не хочу. Да и углеводы не хочу, хочу белок . Странно как то. На завтрак давилась овсянкой (ну, ладно, не давилась уж , но с бОльшим удовольствием слопала бы творог или омлет), на обед буду давиться гречкой. Хорошо, хоть ужин нормальный - моя любимая индогрудь .

Вчера прошлась по магазину (у нас открыли новый Евроспар), набрала всякой обезжиренной молочки (фу-фу-фу). И знаете, чего скажу? Калории считать я больше не буду . Не хочу себя нервировать. 0%-ую гадость всё равно есть не смогу долго, поэтому молочка у меня всё же до 5%. Ну не выносит мой организм обезжиренное! И ещё, давно заметила: как только заменяю обезжиренную молочку на пожирнее, начинаю худеть . То ли в обезжиренное что-то кладут (сахар, крахмал, пальмовое масло?), то ли там лактозы много, но я с неё отекаю и вес стоит . Поэтому, нафиг её. Я хоть и не худею, всё равно есть её не буду .

П. С.: вес тот же. Значит, не показалось .