План боевых действий - отчет 16!

Девочки привет

Продолжаю отчитываться дальше

За вчерашний 16 ый день моего плана питания,12 апреля, я ела так:

Утром стакан теплой воды с лимоном и медом;
В 10.30 часов омлет из двух яиц на растительном масле с молоком и зеленью;
В 14.30 гречка с зеленью и оливковым маслом;
В 18.00 стакан кефира с печеньками (галета).

Воды выпила около 1,5 литра.

Вес на сегодня 62,8 кг , отвес за вчерашний день - 400 гр!

Еще хочу рассказать такой случай: вчера я проходила мимо ряда бабулек которые продают свои продукты( баночки с соленьями, домашние яйца, ну и тому подобное) так вот, прохожу мимо и вдруг слышу:" Какая худенькая!" Я такая - это про меня? не спросила, просто подумала. Точно так и не знаю, про меня так сказали или про кошку которая там рядом проходила. Кстати кошка была "нормального телосложения" Я конечно выгляжу нормально, не худенькой, но вещи на мне стали висеть, и юбка болтается которая еще недавно была в пору, и куртка как на вешалке висит. Надо уже гардеробчик менять

Это все, о чем я хотела рассказать, всем удачи
Рейтинг:  +3
глазированная
13 апреля 2016 года 65 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru План боевых действий - отчет 16!
Девочки привет
Продолжаю отчитываться дальше
За вчерашний 16 ый день моего плана питания,12 апреля, я ела так:
Утром стакан теплой воды с лимоном и медом;
В 10.30 часов омлет из двух яиц на растительном масле с молоком и зеленью;
В 14.30 гречка с зеленью и оливковым маслом;
В 18.00 стакан кефира с печеньками (галета).
Воды выпила около 1,5 литра... Читать полностью
 


Дневник глазированная:



Комментарии:

13 апреля 2016 года
0
Вот у меня такой вопрос, на сколько калорий это получается?

13 апреля 2016 года
0
Я калории не считаю....Думаю, что мало конечно, но для меня нормально, я сужу по своим ощущениям

13 апреля 2016 года
0
Просто я тут решила посчитать свои, получилось ну 700 максимум, чувствую себя отлично, больше и не влезет.
А прочитала тут, говорят, если меньше 1000, то потом от воздуха можно начать пухнуть

13 апреля 2016 года
0
lmarina6717 пишет:
то потом от воздуха можно начать пухнуть
да нееее... мне кажется нормально все, продукты то нормальные, полезные, витамины, минералы там всякие....порции тоже хорошие. Лишнего нет ничего. И вообще это все индивидуально, если нам нормально, но и значит так хорошо. Ну и конечно, после такого питания не накидываться на сладкое, соленое и т.д.

13 апреля 2016 года
+1
ну это само собой

13 апреля 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "