Сегодня на весах плюс 1.4 кг. - вес 98.2. Сама виновата
Многовато конечно, но надеюсь задержится не надолго
Корпоратива на роботе не было - а соответственно нарушений тоже, чему я очень рада, когда видишь результат - нарушать совсем нет желания
Сегодняшнее меню: натощак стакан воды.
08:00 Завтрак: овсянка на молоке, кофе со сливками без сахара, тортик бисквитный с заварным кремом (домашний)
14:00 Обед: гусиная грудка тушеная, огурец свежий, кофе с молоком и сыром, 1 черносливина.
17:45 Ужин: 5% творог, апельсин, ряженка.
Спорта пока не было, но вечером обязательно позанимаюсь - минут 15 ( обруч, приседания, махи ногами, планка).
Ну ничего, уйдет!
Когда я в гостях)) мне проще, а когда у меня гости - волей не волей приходится нарушать...
Ну ничего....все будет тип - топ
Ничего, все уйдёт!