Нуус, начнемс?

Всем привет, мои хорошие)
Я тут на досуге, поняв, что у меня вполне достаточно свободного времени решила собрать свою тусовку бойцов. Ибо в команде соратников добиваться цели куда легче. Как никак мотивация))))
Операция называется "бешеные суслики" (не смейтесь над название, это полет фантазии)
Суть задумки

- 1. количество участников до 20(25)
- 2, каждый вечер (утро) будьте готовы потратить на себя любимую минут 30-40, У вас нет времени? - проходите дальше.
- 3. продолжительность ровно 4 недели (16.04 - 14.03)
- 4. обязательное условие фото до/фото после
- 5. каждую неделю, планируется задание на вылет (т.е будет озвучено задание, выполнение которого придется записать на видос (придется учиться юзать видео -камеру и быть может искать сподвижников в качестве операторов)), тот, чье время(количество повторов) минимально или вообще "забыл"- выбывает))
- 6. придется париться с составлением меню на день и подсчетом калорий. (по поводу того, будем ли следить в группе прилюдно за балансом кк или нет я думаю (так то я за то, что каждый сам решает что ест. Если хочешь результат придется думать, что ты ешь)) В идеале питание дробное 5-6 раз в день *****(предложения по этому пункту как никогда актуальны)
- 7. придется дополнительно к обязательной тренировке (см п.2) бегать (ну или ходить) (по минут 40)
- 8. Каждый день вероятнее всего будем делать мини отчеты по тренировкам, соблюдению режима питания и по бегу(ходьбе). Что делась с "косяпорщиками" решаем тоже совместно

Участие добровольное, поэтому ждать, что кто-то кого то будет заставлять или принуждать не стоит. Однако, я бы хотела чтобы участие принимали реально заинтересованные.

В общем давайте жить дружно и "лепить себя" вместе Бок о бок, глаз да глаз)
Пы.сы предложения и доп пункты с радостью принимаются)))))