Несмотря на то что я почти всегда верю в лучшее, мне тоже бывает плохо и грустно. И даже очень. Я тоже бываю больной, раздраженной или уставшей. Но я всегда знаю, что это пройдет.
Иногда лучшее, что можно в этом случае сделать, — это просто позволить себе быть в этом состоянии. Не жить в нем изо дня в день, а немного побыть. Отвести себя домой, уложить под одеяло, напоить чаем. Признать, что ты, в общем-то, почти всегда молодец и обязательно со всем справишься, но не сегодня. А завтра. Вот завтра точно.
Я точно знаю, что иногда можно. Иногда нужно признать, что ты не супергерой. Не робот. Что всегда исправно функционирующие внутри «механизмы радости» в какой-то момент вдруг перестают работать, им нужен ремонт, им нужна смазка. Здесь нет ничего стыдного или неправильного. Иногда нам нужна эта платформа для остановки, перезагрузки и новых удивительных поворотов.
Выдержка из статьи Ольги Демидюк
Прочитала и задумалась.
Кручусь как белка в колесе, хочется иногда отдохнуть и выдохнуть.
Отдохнуть получается - отменяю подработку и занимаюсь повседневными делами: домашняя уборка, готовка и т.п.
А вот "выдохнуть" не получается. В голове постоянно ворочается рой мыслей: тут надо заплатить, это надо приготовить, забыла сходить в магазин, не во время подала показания счетчиков, сегодня отменила занятие - значит надо поставить дополнительное, и тд и тп.
Устала морально.
В любимой серии книг, которую я читаю уже несколько лет (Макс Фрай)
Выходной день называются - "День свободы от забот". Я очень-очень хочу такой день! День сво-бо-ды от за-бот! Как же это прекрасно звучит
А еще в мире, который описан в книгах, в последний день года нужно закрыть все свои дела, сделать все что давно обещал, но так и не сделал.
Но до последнего дня года ещё оооочень далеко,так что делаем дела неторопливо!
и никто не обещал,что жить будет легко.
Хотя иногда просто необходимо устроить себе день ничегонеделания! отложить все дела и заняться собой любимой. или просто отключить телефон,выспаться,а потом весь день проходить в пижаме с чашкой чая и любимой книжкой . или поехать в клуб верховой езды и научиться уже ездить верхом,просто потому,что давно об этом мечтала. или купить килограмм оранжевых (восполняем нехватку солнца) фруктов и съесть их за один присест...короче,кто чем восполняет нехватку энергии
А потом вытереть розовые сопли и с новыми силами снова в бой!
а вот по нормальному отпустить отдыхать не могу
Просто понимаете.. Я бы согласилась с цитатой выше, если б точно не знала, что такое состояние засасывает и постепенно наступает полная апатия, затем уныние, затем деградация.
Лучший отдых-это смена вида деятельности.
Например, если Вы устали от забот на работе, то возьмите буквально день отгула, но так, что б дома Вас никто не трогал, и в спокойном темпе выполните по списку домашние дела: убрать, приготовить покушать, погладить белье, оплатить счета... при этом мысли пусть заполняет аудиокнига-пища для ума, или фильм фоном. А вечером можно спокойно сходить в кино, например-это лучше, чем провести день в четырёх стенах, жалея себя.
В конце-концов, можно устроить день "свободный от забот" и посвятить этот день только себе: сделать день красоты, погулять по магазинам (можно ничего и не покупать), погулять по парку, побывать в библиотеке... Кстати! Вы давно были в библиотеке?)) там бывает очень интересно-живое общение с увлечёнными людьми, общение с книгами...
Одним словом, не позволяйте начинать жалеть себя под одеялом и при скудной пище для ума и души.
Кстати, ещё можно при неплохой погоде прогуляться по городу пешком-уверяю, Вы встретите очень много интересного и неопознанного! Главное, смотрите по чаще по сторонам и не спешите))
Я прочитала "Лабиринты Ехо", "Мой Рагнарек", "Хроники Ехо". Сейчас читаю "Сновидения Ехо"
Они все идут последовательно и рассказывают удивительную историю приключений одного незаурядного Макса.