Вопрос

Обычно так процесс и идет - сначала вес уходит, затем объемы ( а вес в это время стоит)
Сделай паузу, побалуй -похвали себя - прими ванну с маслами и свечами, сходи на концерт, на массаж.
Еще вес может встать если какие-то проблемы дома или на работе - если ты напряжена.

Еще как есть это дурацкое плато,ко мне оно пришло уже два раза и не хотело уходить по 2 недели каждый раз, я его выгоняла молокочаем

первый раз было 21 день, а в этот раз целый месяц!

У меня сразу после первого водного на 2 недели вес встал. А так еще во время КД по 5-7 дней стоит или качели.

Если вес стоит можно попробовать раскачать. Вариант один - на один день значительно повысить суточную каллорийность ( хорошенько все пожарить на маслице, или просто хлеб со слив маслом, или еще как - на выбор). Второй вариант - в белковый день увеличить количество белка - то есть мясо почти без гарнира. Шашлык например.
Сама не пробовала, но говорят помогает.
Еще нужно тщательно проанализировать рацион - достаточно ли свежих овощей, воды, не много ли магазинных субпродуктов типа сососок и ТП.

Спасибо девочки, за советы

Отпишитесь, плиз что пробовали, как результат

Пока ничего не пробовала, но заметила, что вес растет из за готовых салатов: корейская морковь, морская капуста, оливки. Потом долго не уходит. Сейчас исключила такую еду, 1 кг.ушел. Дальше посмотрим как пойдет.

О, рада что совет помог. Соли много, а в корейскую кроме перца еще и вейсу кладут - глутамат натрия. Не есть хорошо для организма