15 апреля 2016 - армейский режим, пишу калории где придется

сегодня проверка вышестоящих организаций...
как в армии, на обед - как отпустят...
работаем и работаем, даже в обеденное время...

дополнительно к посчитанному утром:

утром до обеда:
зел.чай 1 пакет
стевия 1 т.

обед с 12.40 до 13 примерно:
кофе 4к
сливки 30гр. 10 проц.
Плюс вечером по записям на бумажках: курица, кетчуп, морковь, свинина, запеканка из яйца и зерновой муки (на растопленном сале), сыр, йогурт домашний, чай травяной (мята, имбирь, бадьян, очанка, лимонные корочки), огурец, репчатый лук поджаренный на топл.масле, майонез легкий, ламинария сушеная.
Из сладкого - мед 20 гр, шоколад долька на 22 к, шоколад 12 грамм, сушка - мини. Ну и сахар еще в майонезе и кетчупе (по 2 ч.л. того и другого).
Итого за сегодня 1084 калории. День прошел отлично. И правда "настрой как в армии" дисциплинирует. Ну и мотивация дополнительная - в группе "Тростиночка 2016" выполнить всё намеченное. Это прямо сильнейшая мотивация.
Вечером правда спать хочу, прямо глаза слипаются ("армейский" режим сказался, хотя чаще по пятницам я уже и уборку еженедельную домашнюю начинаю). Но сегодня - отчитаюсь и спать пораньше. Раз уж тело просит сна.