Я пока не практикую запись в дневнике. Худею методом проб и ошибок. Изучаю систему -60, считаю в программе калории. Не есть после 18 бывает трудно, так как приезжаю с работы поздно и надо готовить. Вчера не выдержала и покушала после 18 курицу. Чувствую, плохо мне. Прямо побежала и всё из меня вышло. Организм уже требует отдыха после 18. Зато утром могу скушать слона. Снова убеждаюсь в том, что организм наш не дурак и шутить с ним тоже нельзя. Утром получила хороший отвес. Позавтракала кашей пшеничной на молоке с маслом. Перед этим за полчаса выпила 2 стакана воды. Хочу уже перескочить наконец-то эти 90-е. Очень долго в них "прыгаю" туда. Аж 2 месяца. Представляю цифру на весах. Спасибо всем, кто на сайте, за откровенность, любовь и заботу.
Пока нет комментариев.